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Développé au Japon, le shiatsu est un style de carrosserie qui utilise la pression des doigts sur des points spécifiques du corps, des mouvements de balancement, des étirements et des rotations des articulations afin de restaurer un flux d’énergie sain ( chi en chinois, ki en japonais) au corps. Le shiatsu est holistique et s’adresse à l’ensemble du corps au lieu de se concentrer sur un domaine où les symptômes sont les plus évidents.
Le nom de Shiatsu vient de deux mots japonais-- Shi (doigt) et atsu (pression) - mais un praticien peut également appliquer une pression en utilisant d'autres parties de la main, des coudes et des genoux. Vous portez des vêtements amples pour le shiatsu, généralement posés sur un tapis au sol. Aucune huile n'est utilisée dans ce traitement.
Histoire et principes du shiatsu
Le shiatsu a été officiellement nommé au début du 20ème siècle, mais il a des racines en médecine traditionnelle chinoise (MTC). La théorie derrière le shiatsu, comme l'acupuncture, est que le corps a des voies d'énergie invisibles, ou méridiens, le long desquels l'énergie du corps circule.
Lorsque vous êtes en bonne santé, l’énergie circule librement le long des méridiens, alimentant toutes les parties du corps en énergie vitale. Mais lorsque le corps est affaibli par une mauvaise alimentation, la caféine, les drogues, l’alcool et le stress émotionnel, ki ne coule plus en douceur. Il peut être déficient dans certains domaines et excessif dans d’autres.
Le praticien de shiatsu connaît ces voies énergétiques ainsi que les points (appelés tsuobos en japonais) situés le long des méridiens. Ce sont essentiellement des zones de haute conductivité et peuvent être affectées par un certain nombre de modalités: pression des doigts dans le shiatsu; aiguilles en acupuncture; chaleur dans la moxibustion.
Remettre l'énergie en circulation
En appliquant une pression sur ces tsuobos , le praticien de shiatsu identifie les blocages et les déséquilibres et redonne à l’énergie son flux. Si l'énergie ou ki est déficiente, la praticienne introduit de l’énergie dans cette zone avec son contact. Si le point est dur et douloureux au toucher, il y a un excès de ki qu'ils ont besoin de drainer. Comme pour tout traitement, vous contrôlez la pression que vous souhaitez. Si le point est trop tendre, vous pouvez parler et dire au thérapeute. Une séance de shiatsu dure généralement entre 45 minutes et une heure.
Ce qui complique un peu l’esprit des occidentaux, c’est que chaque voie énergétique est liée à un organe (reins, poumons, foie, cœur, estomac, etc.) ainsi qu’à un état émotionnel ou mental (peur, tristesse, colère). C'est intéressant, mais vous n'avez pas à vous en préoccuper. S'il y a une sensibilité dans le méridien de votre foie, cela ne signifie pas que vous avez une maladie du foie. Cela signifie simplement que votre énergie du foie est déséquilibré.
Le modèle oriental traditionnel de santé et de bien-être est très différent du modèle occidental et consiste davantage à rétablir la santé et l'équilibre du corps avant que quelque chose ne se passe mal. Il faut aussi préserver votre ki qui s'affaiblit avec l'âge.
