11 meilleurs ashrams de Rishikesh pour le yoga et la méditation

Parmarth Niketan, sur les rives du fleuve sacré du Gange à Rishikesh, est l’un des meilleurs centres de yoga en Inde et le plus grand ashram de la région. Il dispose de 1 000 chambres sur son vaste campus de 8 hectares, avec des tarifs différents en fonction du niveau d’hébergement et de la vue. Les premiers séjours jusqu'à 15 jours sont autorisés. Deux cours de yoga et trois repas par jour sont inclus dans le prix. L'ashram gère également un vaste programme de yoga, d'héritage et de spiritualité védiques, ainsi que des cours de formation pour enseignants. Les visiteurs extérieurs sont invités à assister aux cours quotidiens en faisant un don. La soirée de l'ashram, Ganga aarti, est populaire. Lisez les commentaires sur Tripadvisor.

Sivananda Ashram

Un autre des meilleurs centres de yoga en Inde, Sivananda Ashram a été fondé par Swami Sivananda et est géré par la Divine Life Society. Les enseignements sont basés sur les cinq points du yoga: postures, respiration, relaxation, méditation et alimentation. Des cours de yoga et de méditation gratuits sont proposés tous les jours. Cependant, les logements (qui sont également fournis gratuitement, ainsi que la nourriture) ne sont disponibles que pour les demandeurs spirituels sérieux qui doivent faire une demande au moins un mois à l'avance. L'ashram est situé près de Ram Jhula, près de la route principale. Lisez les commentaires sur Tripadvisor.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, la maison d'hôtes de l'Omkarananda Ashram Himalayas, abrite le centre de yoga Patanjala Yoga Kendra. Les cours de yoga Iyengar sont la spécialité. Le centre est situé dans la région de Muni-ki-Reti à Rishikesh, sur les rives du Gange. Il a son propre ghat et une aarti quotidienne est effectuée. Les cours de yoga quotidiens (sauf le dimanche) sont ouverts à tous, mais les réservations doivent être effectuées des mois à l'avance pour les cours de yoga intensifs. Des conférences sur la Bhagavad Gita sont également proposées. Les chambres sont abordables et propres, et de nombreuses chambres offrent une vue sur la rivière.

Yoga Niketan

Yoga Niketan a été fondé en 1964 par Swami Yogeshwaran et Paramahansa, un maître renommé du Raja Yoga qui a passé la majeure partie de sa vie dans l’Himalaya. Les enseignements de cet ashram traditionnel, situé dans la région de Rishikesh à Muni-Ki-Reti, reposent uniquement sur le Sentier des huit plis, conformément au Patanjali Yoga Shastra. Les étudiants doivent suivre le programme quotidien strict du yoga, de la méditation et des conférences. L'ashram dispose de 100 chambres confortables pour les étudiants, toutes avec salle de bain privée et eau chaude.

Sadhana Mandir et Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir a été fondée en 1966 par Swami Rama, auteur de Vivre avec les maîtres himalayens et de nombreux autres livres spirituels renommés. La méditation, dans la tradition himalayenne vieille de 5 000 ans, est au centre des enseignements de cet ashram. Il dispose d'un jardin paisible sur les rives du Gange, mais à l'écart de l'agitation de Rishikesh. Diverses retraites sont proposées, y compris des retraites de week-end et des retraites plus longues de 10 jours.

Swami Rama Sadhaka Grama a été fondé par Swami Veda Bharati, disciple de Swami Rama. Ce "village de chercheurs spirituels" propose un enseignement de la méditation dans la tradition himalayenne et constitue également un centre de grande renommée pour la recherche scientifique sur la méditation yogique. Les hébergements, limités à 100 personnes à la fois, sont fournis dans des cottages autonomes très confortables. Il y a un programme quotidien d'activités comprenant la méditation, la respiration et le Hatha yoga.

Swami Dayananda Ashram

Cet ashram a été créé dans les années 1960 par Swami Dayananda Saraswati, enseignant de Vedanta de renommée internationale et érudit de Sanscrit.Il est situé dans un cadre pittoresque, à environ 10 minutes à pied du quartier de Ram Jhula. Des cours résidentiels réguliers sont organisés, en particulier sur la Bhagavad Gita et les Upanishads. Le chant védique est également enseigné pendant les cours. En outre, des professeurs invités organisent des retraites de yoga Iyengar et Hatha (adaptées aux débutants et aux étudiants intermédiaires) à l'ashram. Plus de 150 chambres avec salles de bains attenantes sont disponibles pour les étudiants.

Phool Chatti

Signifiant "pays des fleurs", Phool Chatti ashram a été fondé à la fin des années 1800 (oui, il est vieux!) Et est situé dans un cadre naturel paisible en amont de Laxman Jhula. L'ashram est réputé pour ses fréquents programmes de yoga et de méditation de sept jours. Les enseignements se concentrent sur tout le spectre du chemin de yoga et de la vie d'ashram, pas seulement sur les asanas (postures). Les étudiants pourront faire l'expérience de la méditation, de la respiration (pranayama), du nettoyage, du chant, du mauna (silence), de la puja (adoration), du kirtan (chant sacré) et d'autres aspects importants du chemin du yoga. Il existe également des possibilités de promenades méditatives dans la nature.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram a été fondé en 2007 par les époux Chetana Panwar (une Canadienne) et Yogirishi Vishvketu (qui a étudié le Hatha et le Raja yoga et les arts de la guérison védiques dans le nord de l'Inde depuis son enfance). Ils proposent leur propre style de yoga appelé Akhanda Yoga, qui repose sur des enseignements non sectaires issus de sources et de lignées multiples. Il intègre une séquence équilibrée d'asanas, de pranayama, de relaxation, de mantra et de méditation, ainsi que des discussions et des lectures sur le style de vie yogique et la philosophie du yoga. Les étudiants peuvent soit rester à l'ashram, soit rester ailleurs et assister à toutes les activités, soit simplement assister aux cours sans rendez-vous. L'ashram propose également des programmes de formation de professeurs de yoga de 200 heures et de 500 heures, ainsi que des cours de cuisine ayurvédique. Il est situé dans la région de Tapovan. Lisez les commentaires sur Tripadvisor.

Ashram de l'Himalaya

Situé à quelques pas de la colline d'Anand Prakash, le Himalayan Yog Ashram a été créé en 2012. Il plaira aux étudiants qui souhaitent expérimenter le style de vie yoguique complet dans un cadre personnalisé, et convient parfaitement à ceux qui recherchent une expérience transformatrice. . Le programme consiste en une combinaison de postures, respiration, méditation, enseignements spirituels et aliments biologiques ayurvédiques sains. Cependant, il s'agit moins de postures que de faire un voyage intérieur. Des programmes de guérison ayurvédiques pour la détoxification et le stress sont également proposés. Il n'y a que six chambres, chacune avec salle de bain privée. Des séjours de six, 13, 20 ou 27 nuits sont possibles. Outre les enseignements, les clients louent cet ashram pour sa cuisine délicieuse, son environnement serein et ses hôtes accueillants. Lisez les commentaires sur Tripadvisor.

École de méditation Shree Mahesh Heritage

Si vous vous concentrez davantage sur la méditation que sur le yoga, Shree Mahesh Heritage Meditation School propose une formation de professeur de méditation de 300 heures, ainsi que des retraites et des cours de méditation pour débutants. L'approche de l'école est basée sur des textes védiques, et vous en apprendrez également sur le yoga, l'Ayurveda, la guérison de la vie et le développement spirituel. En outre, il existe un programme spécial sur les modes de vie favorables à la santé, non résidentiel, qui enseigne des choix sains en matière de régime alimentaire, d'activité physique et d'autres habitudes de vie qui peuvent facilement être appliqués dans la vie quotidienne. Le fondateur, Ram Gupta, est titulaire d'un diplôme en sciences de la guérison par la nature et d'une maîtrise en yoga et en méditation, ainsi que de plus de 20 ans d'expérience diversifiée en Inde et à l'étranger.

Osho GangaDham Ashram

L'ashram Osho GangaDham est situé sur le Gange, à Brahampuri, à environ 10 minutes de route de la région de Laxman Jhula sur Badrinath Road. Différents types de pratiques de méditation active Osho sont enseignés à l'ashram et des camps de méditation sont proposés tout au long de l'année. Alternativement, vous pouvez simplement écouter des discours, ou ne rien faire mais vous détendre là. Les hébergements vont des dortoirs aux chambres privées de luxe.