Conseils pour les îles de l'Asie du Sud-Est

Visiter les îles en Asie du sud-est

Des fruits frais sont proposés dans toutes les îles de l'Asie du Sud-Est. Et tandis que les fruits locaux (parfois même bizarres) peuvent être un choix sain et délicieux, de nombreux voyageurs choisissent de se rafraichir avec des shakes de fruits vendus en charrettes et en restaurants sur les îles. Le shake aux fruits contient en moyenne une tasse de sucre mélangé à une généreuse quantité de glace et à une petite portion de fruit. Bien que les shakes de fruits soient vraiment délicieux et rafraîchissants lors d’une après-midi caniculaire et tropicale, la vérité est que vous buvez surtout de l’eau sucrée parfumée avec une petite quantité de fruits. De nombreux fruits contiennent naturellement beaucoup de sucre, de toute façon.

Les pics soudains de sucre dans le sang peuvent vous rendre trop paresseux pour quitter la chaise longue plus tard. Soit vous demandez de faire des shakes de fruits sans sucre, soit vous achetez vos propres fruits sur les marchés locaux, puis vous les dégustez sur la plage.

• Découvrez le mangoustan, l’un des fruits les plus sains au monde.

Profitez des noix de coco fraîches

Plutôt que d’opter pour les délicieux shakes à la noix de coco mentionnés ci-dessus, vous trouverez des noix de coco fraîches à vendre dans toutes les îles. Les vendeurs les ouvriront et y planteront une paille afin que vous puissiez boire directement à partir de la noix de coco. Les noix de coco sont une excellente source de potassium et d’autres électrolytes parfaitement équilibrés dont vous avez besoin après avoir transpiré et apprécié vos cocktails pendant la journée. Ne vous inquiétez pas: contrairement au lait de coco, l'eau de coco est extrêmement faible en gras.

Si les vendeurs sur la plage se promènent sur le sable pour proposer des noix de coco à la vente, ils sont parfois tièdes et peut-être même âgés et amers. Vous trouverez souvent des noix de coco fraîches et jeunes en les achetant dans la rue ou dans des restaurants de plage.

Comprendre le pouvoir du soleil

La quasi-totalité de l’Asie du Sud-Est est située dans la zone tropicale; seule la partie septentrionale du Myanmar fait saillie dans les régions subtropicales. Vous serez plus près de l’équateur que ce que vous pouvez obtenir même en Floride ou en Californie, et le soleil sera exponentiellement plus fort.

Bien que gagner un bronzage qui suscite l'envie soit une tradition en vacances, se brûler est un non-non sérieux pour de nombreuses raisons. Ne pas souffrir plus tard; limitez votre temps au soleil et utilisez un FPS élevé jusqu'à ce que vous compreniez à quel point les rayons peuvent être puissants sous les tropiques.

Attention aux moustiques

Le prix du paradis comprend le traitement d’une abondance d’insectes. Les morsures sont une gêne et la dengue est endémique dans toutes les îles de l’Asie du Sud-Est. Les moustiques ont tendance à aller chercher les chevilles; les morsures peuvent s'infecter et s'infecter dans des environnements humides. Soyez particulièrement vigilant pour vous protéger des piqûres de moustiques qui se cachent sous les tables vers l'heure du dîner au coucher du soleil.

La moustiquaire de votre bungalow n’est pas seulement là pour améliorer le romantisme - utilisez-la! Gardez les filets fermés pendant la journée afin que les morsures ne puissent pas être piégées à l’intérieur.

Faire de l'exercice

Alors que les îles sont avant tout axées sur la relaxation, être actif un peu par jour améliorera considérablement votre sommeil plus tard. Heureusement, aucune visite à un gymnase en sueur n'est requise. L'exercice peut être aussi simple et agréable que d'aller faire une longue promenade sur la plage pour explorer votre île.

La natation est un excellent moyen de se calmer et de faire bouger vos fluides internes après avoir lu à l'ombre toute la journée. Si vous ne vous réveillez pas tôt en vacances, de nombreux hôtels proposent des cours de yoga le matin.

Essayer quelque chose de nouveau

Les îles sont un excellent moyen de s’évader, mais le cerveau demande encore à s’engager un peu. Posez le smartphone et apprenez quelque chose de nouveau. Vous serez heureux d'avoir terminé vos vacances avec une nouvelle expérience plutôt qu'un bronzage temporaire!

Les options pour de nouvelles expériences incluent la plongée sous-marine, la plongée avec tuba, la location d'un scooter pour explorer l'île, le parachute ascensionnel, les jet-skis ou une randonnée dans la jungle vers l'intérieur de l'île. Koh Tao, une île de Thaïlande, possède même une école de trapèze en plein air. Toutes ces expériences feront le bonheur de vos récepteurs de la dopamine et vous aurez une belle mémoire à partager ultérieurement.

Débranchez un peu

La vitesse d'Internet est notoirement lente sur de nombreuses îles; pensez: connectez-vous vers 1990. Téléphoner chez vous en utilisant Skype va être pénible, et les îles ne sont souvent pas le meilleur endroit pour télécharger toutes ces nouvelles photos. Votre téléphone mobile peut ne pas fonctionner du tout. Même l'électricité peut être génératrice et fantasque. Les îles Gili en Indonésie et les îles Perhentian en Malaisie souffrent toutes de baisses de tension tout au long de la journée. Soyez prudent lorsque vous chargez des appareils fragiles, car les surtensions et les baisses de tension peuvent provoquer des dégâts.

Arrivez sur l'île avec tous les jouets électroniques bien chargés et débranchez-vous pendant quelques jours plutôt que de vous battre avec trop de technologie.

Comprendre que les îles sont plus chères

Pour la plupart, les îles du Sud-Est asiatique sont exponentiellement meilleur marché que Hawaii ou d’autres îles des Caraïbes et d’Europe. Mais si vous venez de passer trop de temps sur le continent, vous remarquerez que les prix sur les îles sont généralement plus élevés. Il y a une bonne raison: si quelque chose ne peut pas être produit sur l’île, il faut le ramener par bateau et le décharger. Quelques intermédiaires supplémentaires participent à la mise de cette bouteille d’eau dans votre main. Ne vous sentez pas surchargé en comparant les prix à ce que vous aviez rencontré avant de venir sur l’île.

Du dentifrice à la crème solaire, apportez tout ce dont vous avez besoin sur l'île et attendez votre retour en ville pour faire vos courses ou faire des achats pratiques.

Préparez-vous à la vitesse de l'île

Peut-être un cliché, mais c’est vrai: la vie avance plus lentement sur les îles. Les gens fonctionnent à "l'heure de l'île". Les retards sont inévitables. Ne vous attendez pas à la même rapidité ni à la même qualité de service que celle que vous verriez normalement dans les hôtels et les restaurants du continent. Et selon les bateaux de ravitaillement, ne soyez pas surpris si quelque chose que vous voulez manger ou boire ne soit pas disponible comme indiqué sur le menu.

Évitez les frustrations et les risques de perte de visage en ralentissant et en profitant du rythme de la vie sur l'île.