Table des matières:
- Épicerie Delis
- Camions de nourriture
- Marchés agricoles
- Diners
- Des choix de restauration rapide plus sains
De nos jours, nous essayons tous de mener une vie plus saine, à la maison et à l’extérieur. Les chaînes de restauration rapide sont rapides, relativement bon marché et partout, il est donc si facile de tomber dans une ornière de restauration rapide lorsque vous êtes en vacances. Mais avec juste un peu de planification, vous pouvez rechercher des options plus saines et aussi peu coûteuses qui plairont à coup sûr aux enfants, même aux plus difficiles, ainsi qu'à leurs parents. Lorsque votre famille est en déplacement, ajoutez ces options à votre liste de choix.
Épicerie Delis
La plupart des épiceries ont des épiceries fines où vous pouvez trouver des plats sains et fraîchement préparés - salades, sandwichs et même des sushis - qui ne coûtent pas plus cher que ceux que vous paierez pour un repas dans une grande chaîne de hamburgers ou de pizzas. Avant de partir, procurez-vous des collations saines pour la voiture. S'il y a un parc à proximité, vous avez tout ce qu'il vous faut pour un pique-nique.
Camions de nourriture
Ce n’est plus le bastion de la nourriture grasse dans les rues de la ville, les food trucks sont désormais bien établis dans l’univers des aliments sains. Des villes de Washington DC à Los Angeles sont désormais équipées de camions de spécialités gastronomiques proposant des plats savoureux, branchés et sains. Vous trouverez même des camions de nourriture saine à Disney World. Les enfants ont tendance à les aimer parce qu'ils sont rapides et amusants pour les repas à emporter. Utilisez l'application TruxMap pour trouver des food trucks dans la ville que vous visitez.
Marchés agricoles
Les marchés de producteurs dans les villes et même les petites villes sont un moyen facile de se lancer dans le mouvement «manger local». Avec une sélection qui va bien au-delà des produits, les marchés offrent de merveilleux fournisseurs de fromages locaux, de charcuteries et de pains ainsi que de sandwichs préparés, de plats de pâtes, de salades et de desserts.
Diners
Avec leurs vastes menus toute la journée, les convives permettent même aux plus difficiles les plus difficiles de trouver quelque chose qui a l'air appétissant. Ils sont également merveilleux pour regarder les gens et s'imprégner de l'ambiance locale. Bien que les convives puissent sembler une évidence pour le petit-déjeuner, ne les excluez pas comme une option peu coûteuse pour les autres repas.
Des choix de restauration rapide plus sains
Tous les fast-foods ne sont pas créés égaux. Certaines chaînes de restauration rapide, telles que Subway et Panera, proposent des menus plus sains que d’autres chaînes en termes de nutrition et de calories. Et dans le menu de chaque chaîne, il existe un éventail de choix de restauration rapide malsains à sains. Même si vous vous retrouvez dans la plus grande chaîne de restauration rapide au monde, sachez qu'il est possible de choisir un repas McDonald's contenant moins de 500 calories.
