Bien que beaucoup de gens choisissent le début du mois de janvier pour améliorer leur santé, vous pouvez vous résoudre à prendre mieux soin de vous à tout moment de l'année. La région métropolitaine de Sacramento offre un large éventail d’options de conditionnement physique, allant des entraîneurs personnels aux possibilités d’exercices spécialisés. Quoi que vous souhaitiez faire, vous mettre en forme dans la capitale est simple et abordable.
Gymnases traditionnels avec une nouvelle perspective
Sacramento est connue pour ses caractéristiques démographiques originales, qui font de ces destinations des lieux de travail idéaux pour ceux qui veulent des séances d’entraînement standard sans la clientèle typique.
Bodytribe Fitness
Avec une approche holistique du fitness, Bodytribe est fier de son intensité - à la fois physique et mentale. Grâce à une compréhension accrue de la force, du bien-être et des relations avec les autres, les amateurs de sport peuvent choisir entre de nombreux cours. Bodytribe a été le premier à offrir des cours de kettlebell, et cela continue d’être leur spécialité.
S'appuyer sur moi
Situé au cœur de Sacramento, Lean on Me est un centre de remise en forme sans chaîne qui offre plus de cours gratuits aux membres que tout autre établissement de la région. Les cours comprennent le cyclisme, le pilates, le yoga, la boxe, etc.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks est connu pour son impressionnante escalade en salle, mais saviez-vous qu’ils proposent également un large éventail de cours de mise en forme? Du yoga à la formation en passant par le jui-jitsu, vous pouvez trouver quelque chose d’idéal pour votre emploi du temps.
Quand il est temps de devenir sérieux
Si vous êtes un habitué des salles de sport et que vous recherchez un nouvel endroit pour vous mettre en forme, Sacramento vous offre de nombreuses options. Ces gymnases offrent tout cela et accueillent de nombreux membres qui s’intéressent sérieusement à la santé et au bien-être.
Alhambra Athletic Club
Détenu par Wenmat Fitness, ce club de santé offrant une gamme complète de services propose des séances d’entraînement afin de vous faire économiser de l’argent en perdant du poids. Ils proposent également des tests de graisse corporelle, divers cours d’exercice en groupe et une garderie pendant tous les programmes. Vous pouvez même travailler seul avec un diététicien agréé pour apprendre à faire des choix alimentaires judicieux.
Brickhouse construit
Brickhouse Built est un centre de fitness avec bootcamp situé à Roseville, qui propose également des séances d'entraînement personnelles. Abordable et offrant des cours tôt le matin et le soir, ce centre de remise en forme peut vous fournir tout ce dont vous avez besoin pour prendre votre santé au sérieux.
Des séances d'entraînement amusantes à Sacramento
Si vous ne supportez pas l’idée de courir sur un tapis roulant ou de soulever des poids au quotidien, essayez un exercice tellement amusant que vous ne réaliserez même pas que c’est bon pour la santé.
Sacramento Pole Fitness
Pole Fitness n’est pas forcément ce que cela ressemble. Ce programme de conditionnement physique relativement nouveau associe la danse, la gymnastique et l’art aérien. La pole dance est difficile, amusante et convient aux personnes de toutes formes et de toutes tailles. Même les femmes et les hommes enceintes fréquentent des installations comme Sacramento Pole Fitness, qui propose une grande variété de cours.
Royal Stage Christian Arts de la scène
Royal Stage offre des cours de danse incroyablement abordables à Roseville et à Sacramento. Ils gardent les choses favorables à la famille, de sorte que vous n’aurez plus à vous soucier de la secousse du butin ou des vêtements étriqués si vous trouvez que vous êtes trop gêné pour faire de l’exercice. Ils offrent un cours de ballet le matin pour les adultes, ainsi que de nombreuses options en soirée pour les adolescents et les adultes.
Que rechercher dans un gymnase de Sacramento
Sacramento étant très diversifié en matière de conditionnement physique, il peut être difficile de déterminer lequel vous convient le mieux. Vous pouvez commencer par dresser une liste personnelle de ce qui est important pour vous. Cela pourrait inclure:
- Coût d'abonnement mensuel ou annuel
- équipement disponible
- heures de fonctionnement
Au-delà de ces bases, vous devriez rechercher un instructeur de fitness ou un entraîneur personnel qui correspond bien à vos objectifs. Cela ne signifie pas simplement qu’il faut accepter de perdre du poids ou d’être plus actif, mais aussi s’aligner correctement sur sa personnalité et être capable de communiquer efficacement.
Si vous ne savez pas ce que la salle de sport vous convient, demandez conseil à un ami ou recrutez quelqu'un pour vous accompagner dans vos visites. C’est génial de pouvoir échanger des idées avec une personne en qui vous avez confiance, et si vous nouez des liens au gymnase avec une autre personne, vous serez également tenu de rendre des comptes si vous n’avez pas l’impression de quitter le canapé.
Enfin, l'emplacement devrait toujours être une considération. Au lieu de chercher quelque chose près de chez vous, cherchez plutôt quelque chose près de votre travail. Vous serez plus motivé pour vous entraîner le soir s’il est bien situé et vous aurez terminé plus rapidement.
Il y a tellement de superbes gymnases Sacramento parmi lesquels choisir, vous êtes forcé de trouver un gagnant après seulement quelques visites.
