Les meilleurs gymnases et programmes de remise en forme à Toronto

Les meilleurs gymnases et programmes de conditionnement physique à Toronto offrent une variété de façons de rester en forme pour ne pas s'ennuyer. La vaste gamme de salles de sport et de programmes proposés vous permet de rester motivé et de revenir, quel que soit votre objectif ou votre niveau de condition physique. Si vous êtes à la recherche d’un nouvel endroit pour faire de l’entraînement ou tout simplement d’une autre façon de modifier votre routine, voici les meilleurs gymnases et programmes de remise en forme à Toronto.

• YMCA Cherry Street

  

  Bâtiment hérité des Jeux panaméricains et parapanaméricains de 2015, situé au cœur du quartier en plein essor des Canaries, la famille Cooper Koo de Toronto, au Cherry St Centre, regorge d'installations et d'équipements de conditionnement physique pour toute la famille. Vous y trouverez non seulement une salle de sport et une salle de musculation, mais également deux piscines, un studio de cyclisme, une aire de jeux pour enfants, un toit vert de 30 000 pieds carrés, un terrain de basket-ball, une piste de course intérieure et une grande variété de cours de fitness en groupe comprenant yoga, entraînement kettlebell, camp d'entraînement et plus.

• Miles Nadal JCC

  

  Le centre communautaire juif Miles Nadal, situé dans le quartier annexe de Toronto, est un endroit décontracté pour travailler et qui a beaucoup à offrir en matière de remise en forme et de remise en forme. Vous trouverez ici une piscine d'eau salée chauffée, un bain à remous, un hammam et un sauna dans les vestiaires des hommes et des femmes, plus de 90 cours d'exercices en groupe par semaine, un studio de musculation gratuit dédié, une formation d'arts martiaux et une équipe d'instructeurs hautement qualifiés. entraîneurs pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Ils offrent également des programmes nutritionnels, des conseils nutritionnels, des discussions sur le bien-être, la méditation, des massages et plus encore.

• SURFSET Toronto

  

  Si vous avez déjà essayé de vous essayer au surf, mais que vous n'êtes pas encore prêt à capter une vraie vague, vous pouvez avoir une idée de ce que l'expérience pourrait être (tout en obtenant un excellent entraînement complet du corps) à Surfset . La séance d'entraînement ici utilise des mouvements inspirés par le surf, sur une planche conçue pour simuler les exigences physiques du surf - sans l'océan. Il s’agit d’un entraînement qui met l’accent sur la stabilité et la force de base, mais il fonctionne également pour tout votre corps, ce qui en fait un moyen idéal de modifier votre programme de mise en forme ou de vous sortir d’une ornière d’entraînement.

• Fit Factory Fitness

  Situé au centre-ville de King and Spadina, Fit Factory Fitness est dirigé par un ancien marin américain qui compte plus de 28 années d’entraînement physique. Si vous avez déjà eu peur de vous ennuyer avec un programme de mise en forme qui ne posera probablement pas de problème ici, ils proposent plus de 200 cours par mois. Ce programme de remise en forme dynamique, fonctionnel et de style militaire authentique met l’accent sur le camp d’entraînement, la boxe et la musculation pour un entraînement intense. Cela peut paraître intimidant, mais la variété des cours vous permet de trouver quelque chose qui correspond à votre niveau de condition physique, même si vous êtes débutant. Fitness Factory dispose également d'un nutritionniste interne, d'une barre de smoothie pour le carburant après l'entraînement et propose une thérapie par étirement.

• Barreworks

  

  Fondé en 2012, Barreworks a été le premier studio torontois à se spécialiser dans les cours de conditionnement physique basés sur des barres de ballet. Le système a été développé par une équipe de professionnels de la danse et du fitness locaux et utilise une barre de ballet, des bandes de résistance et des balles lestées pour vous garder tonique, en forme et mince, à la manière d'un danseur. Aucune expérience préalable ou expérience en danse n’est requise pour suivre les cours. Ne vous inquiétez donc pas si vous n’avez pas d’histoire de la danse. Les séances d’entraînement combinent entraînement physique, conditionnement physique de base, yoga et pilates dans une classe complète de conditionnement physique pour la musique entraînante.

• OCR de poursuite

  

  Vous voulez vous sentir à nouveau comme un enfant tout en ayant une bonne séance d’entraînement? Ne cherchez pas plus loin que Pursuit OCR, un centre de formation pour parcours d'obstacles entièrement couvert. Les installations de 10 000 pieds carrés offrent également une variété de cours de conditionnement physique allant du cardio-training à la musculation en passant par les kettlebells, les cours de corde et même l’acroyoga. Si vous êtes plus intéressé par le parcours du combattant, vous devrez grimper, vous suspendre, vous balancer, courir et vous frayer un chemin à travers. Le parcours est conçu pour que deux personnes le gèrent ensemble et que plusieurs équipes y participent simultanément.

• Spynga

  

  Programme d'entraînement unique à Toronto, Spynga combine yoga et spinning pour créer un entraînement complet et amusant. Grâce à leur cours exclusif de 60 minutes, vous passerez 30 minutes sur une bicyclette intense pour faire battre votre cœur, puis vous passerez sur le tapis pour 30 minutes de yoga et un moment de détente afin d’équilibrer votre corps et de calmer votre esprit. Si vous aimez travailler en famille, ils ont une classe familiale pour les 8 ans et plus. Spynga propose également des cours de musculation et de formation en circuit ainsi que des cours de yoga et de cyclisme en salle séparés si vous ne souhaitez pas combiner les deux.