Comment reconnaître, traiter et éviter l'épuisement par la chaleur

L'épuisement par la chaleur peut arriver à n'importe qui dans les températures à trois chiffres que nous avons dans le désert de Phoenix. Voici comment vous reconnaissez l’épuisement par la chaleur et comment le gérer.

Difficulté: Moyenne

Temps requis: Quelques minutes

Voici comment

1. Si une personne est épuisée par la chaleur, elle peut être faible ou fatiguée.
2. Une personne qui souffre d’épuisement dû à la chaleur peut s’évanouir et s’effondrer.
3. Une personne épuisée par la chaleur peut paraître pâle.
4. L’épuisement par la chaleur peut donner à la personne une peau moite.
5. Si une personne a l'épuisement dû à la chaleur, elle pourrait transpirer abondamment.
6. Une personne souffrant d'épuisement dû à la chaleur peut avoir une température normale ou élevée.
7. Si vous croyez que quelqu'un a l'épuisement dû à la chaleur, éloignez-le du soleil.
8. Demandez à la personne de se coucher.
9. Détachez ou enlevez les vêtements.

1. Ventilez la personne ou appliquez de l'eau fraîche sur son corps pour faire baisser la température.
2. Donnez à la personne des boissons électrolytiques, comme du Gatorade, ou de petites gorgées d’eau salée.
3. Ne donnez pas de drogue, d’alcool ou de caféine à la personne.
4. Regarder la personne de près. Si l'état de la personne ne s'améliore pas dans un court laps de temps, appelez un médecin.
5. Pour éviter l'épuisement par la chaleur, portez des vêtements légers et amples et un chapeau au soleil.
6. Buvez beaucoup d'eau (même si vous n'avez pas soif) pour prévenir les maladies liées à la chaleur.

Conseils

1. Comprendre la différence entre l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur. Les premiers secours sont différents pour chacun.
2. Ne laissez jamais un enfant ou un animal domestique dans votre voiture au printemps ou en été en Arizona. Pas même une minute. Même pas avec les fenêtres ouvertes.
3. Chaque année, des enfants et des animaux domestiques meurent dans des voitures en Arizona. S'il vous plaît prendre conseil n ° 2 ci-dessus au sérieux.
4. Inscrivez-vous au cours en ligne À propos de Phoenix Desert Heat et apprenez-en davantage sur la gestion de la chaleur dans le désert. C'est gratuit!