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Les huiles de massage ne doivent pas forcément être chères, mais vous devez acheter le bon gentil des huiles, qui signifie avant tout, licencier l'huile de bébé. Les meilleures huiles de massage sont à base de plantes, ont une texture agréable et légère pour un glissement facile et ne laissent pas la peau grasse.
Les meilleures huiles
Si vous achetez pour un massage à domicile, alors l’huile biologique ou sauvage est le meilleur choix. Certains spas professionnels n'utilisent pas d'huiles biologiques ou sauvages, car leur prix est prohibitif lorsqu'ils sont achetés en grande quantité.
L'huile d'amande douce est l'un des préférés de tous les massothérapeutes. Dérivé de noyaux d’amandes mûres et pressées, il pénètre lentement dans la peau. Cela permet une glisse durable. La viscosité de poids moyen assure à la fois lubrification et adhérence. Elle a une odeur douce et est également l’une des huiles de massage les moins chères. L'huile d'amande douce ne doit pas être utilisée chez les personnes allergiques aux noix.
L'huile de noyau d'abricot est semblable à l'huile d'amande, mais un peu plus légère. Cela coûte aussi un peu plus. Dérivé du noyau de l'abricot, il est riche en vitamine E et constitue une excellente alternative aux personnes allergiques aux noix.
L'huile de jojoba est techniquement un ester de cire liquide extrait de la graine de l'arbuste de jojoba, qui pousse à l'état sauvage dans des régions arides comme l'Arizona. La cire ressemble beaucoup au sébum de notre corps, ce qui le rend facilement absorbé par le corps. Bien que la glisse soit excellente, vous devrez peut-être faire une nouvelle demande plus souvent. Le jojoba ne devient pas rance, c'est donc un bon choix si vous ne l'utilisez pas régulièrement. Parce qu'elle absorbe si facilement, c'est une huile de support préférée pour l'aromathérapie.
L’huile de pépins de raisin est très appréciée des massothérapeutes pour sa glisse douce et non grasse et le fait qu’elle ne tache pas les feuilles. Il a un peu ou pas d'odeur, mais assurez-vous d'acheter des huiles biologiques ou sauvages, car la plupart des huiles de pépins de raisin sont extraites des pépins de raisin à l'aide d'un solvant plutôt que d'être pressées à froid à partir des graines.
L'huile de tournesol est une huile légère et non grasse extraite de graines de tournesol, riche en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E, tous puissants antioxydants. Cependant, l’huile de tournesol peut rancir rapidement; il convient donc de l’acheter en petite quantité et de la conserver au réfrigérateur. Les personnes allergiques aux noix doivent éviter l'huile de tournesol.
L'huile d'avocat est riche en vitamines et bénéfique pour la peau, mais elle est si lourde qu'il faut beaucoup de temps pour la pénétrer. Vous pourriez envisager une huile de massage après le bain que vous pouvez prendre un peu de temps pour bien frotter.
L'huile de sésame est appréciée dans les traitements ayurvédiques, mais dégage une odeur distincte qui pourrait choquer certains. Banyan Botanicals est une bonne source d’huile de sésame biologique, ainsi que d’huiles végétales destinées à traiter des constitutions spécifiques.
L’huile de noix de coco non raffinée se présente sous une forme solide que certains massothérapeutes ne jurent que par l’adoucissant ultime de la peau. Il y aura une odeur de noix de coco.
Conseils pour l'huile de massage
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle pour personnaliser une huile de massage aromathérapie unique. La lavande, la camomille et le bois de santal sont d'excellents choix, mais assurez-vous qu'ils sont de grande qualité.
Surtout, évitez d'utiliser des huiles à base de pétrole comme huiles de massage, telles que l'huile de bébé. L'huile minérale a une longue durée de vie, mais de nombreux professionnels du massage attestent qu'elle reste à la surface de la peau au lieu d'être absorbée et qu'elle n'est pas aussi saine que les huiles de massage à base de plantes.
Les huiles de massage à base de plantes peuvent rancir plus rapidement, aussi achetez-en de petites quantités et conservez-les au réfrigérateur.
Vous pouvez transférer les huiles de massage dans des bouteilles en plastique pour faciliter leur utilisation pendant le massage. Il n'est pas nécessaire d'utiliser beaucoup d'huile pour un massage: une demi-cuillère à thé dans la paume de votre main fera l'affaire. Enfin, ne versez jamais les huiles de massage directement de la bouteille sur la personne massée.
