Aperçu des options d'étude de Mysore Yoga

Chaque année, des milliers de personnes se rendent en masse pour étudier le yoga à Mysore, dans l'État de Karnataka, dans le sud de l'Inde. C'est l'une des destinations de yoga les plus populaires en Inde et, au fil des ans, elle est devenue un centre de yoga reconnu dans le monde entier.En plus d'être un excellent endroit pour étudier le yoga, Mysore est également une belle ville avec des palais et des temples majestueux.

Quel style de yoga est enseigné à Mysore?

Le style principal de yoga enseigné à Mysore est l'Ashtanga, également connu sous le nom de Ashtanga Vinyasa Yoga ou Mysore Yoga.

En fait, Mysore est connue comme la capitale indienne du yoga Ashtanga. Le style a été développé par le gourou Sri Krishna Pattabhi Jois, fondateur de l’Institut de recherche sur le yoga Ashtanga (maintenant connu sous le nom d’Institut de yoga K Pattabhi Jois Ashtanga) à Mysore en 1948. Il était un disciple de Sri T. Krishnamacharya, qui est considéré les professeurs de yoga les plus influents du 20ème siècle. Sri K Pattabhi Jois est décédé en 2009 et ses enseignements sont maintenant repris par sa fille et son petit-fils.

Ashtanga yoga implique de soumettre le corps à une série de postures progressives et vigoureuses tout en synchronisant le souffle. Ce processus produit une chaleur interne intense et une transpiration abondante, qui détoxifie les muscles et les organes.

Les cours de yoga ne sont pas dirigés dans leur ensemble, comme il est courant en Occident. Au lieu de cela, les étudiants suivent une routine de yoga à suivre en fonction de leurs capacités, avec des postures supplémentaires ajoutées à mesure qu'ils gagnent en force.

Cela fait du style de Mysore à Ashtanga un excellent style de yoga pouvant accueillir des personnes de tous les niveaux. Cela élimine également le besoin pour les étudiants d'apprendre toute une gamme de postures en même temps.

Au début, les cours peuvent sembler chaotiques, chacun faisant sa propre chose à des moments différents! Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter car ce n'est pas vraiment le cas.

Toutes les postures sont effectuées dans l'ordre, et au bout d'un moment, vous remarquerez un motif qui se dessine.

Meilleurs endroits pour étudier le yoga à Mysore

La plupart des meilleures écoles de yoga se trouvent dans les quartiers huppés de Gokulam (où se trouve l'institut de yoga Ashtanga) et à 15 minutes à Lakshmipuram.

Naturellement, les cours à l’Ashtanga Yoga Institute (communément appelés KPJAYI) sont extrêmement populaires et difficiles à intégrer. Vous devrez postuler entre deux et trois mois à l'avance. Attendez-vous à ce que les cours soient remplis d'au moins 100 étudiants!

Les autres écoles très réputées comprennent:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (le principal lieu d’enseignement de BNS Iyengar, l’enseignant vivant le plus âgé de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Il était l’élève de Sri T. Krishnamacharya et de Sri K. Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga dans une ancienne maison indienne traditionnelle, entourée d'un beau jardin et d'un café bio. Divers autres cours sont proposés, notamment l'Ayurveda et le pranayama).
• Centre de sciences yogiques Atma Vikasa (offre de petits et authentiques cours de yoga de style Hatha, ainsi que de la méditation, Kriyas , pranayama , philosophie et style de vie yogique).
• IndeaYoga (dirigé par Bharath Shetty qui a étudié avec BKS Iyengar à Pune et qui combine des styles de yoga Hatha, Ashtanga et Iyengar).

Sont également recommandés:

• Yoga Masterji (dirigé par M. Viswanath, neveu de Sri K Pattabhi Jois et professeur de yoga depuis plus de 40 ans. Les styles Ashtanga et Hatha sont proposés, ainsi que la philosophie du yoga et son mode de vie, le pranayama, le mantra et le japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (l'un des professeurs, MV Chidananda, est très populaire. Il est disciple de BNS Iyengar et pratique le yoga depuis l'âge de huit ans. Son père dirige également des cours à la shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (fondée par Ajay Kumar, qui a étudié avec BNS Iyengar
  et a près de 20 ans d'expérience dans l'enseignement. Il existe une gamme de cours pour débutants à avancés, plus un café fusion indien).
• Prana Vashya Yoga (Vinay Kumar, professeur très prisé, a son propre style de yoga appelé Prana Vashya, qui met l'accent sur les asanas suivre le souffle et non l'inverse. Il dirige des cours de flexion arrières renommés).

• Ashtanga Sadhana (dirigé par Vijay Kumar, le frère cadet de Vinay Kumar, l'accent étant mis sur la respiration lente et profonde).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (fondée par Sri V Sheshadri,un disciple de BNS Iyengar. Lui et son fils dirigent les cours).
• Mysore Three Sisters (si vous préférez une enseignante de yoga, Shashikala a été formée par Sri K Pattabhi Jois et dirige des cours traditionnels d'Ashtanga. Ses soeurs offrent également des massages et des déjeuners sattviques faits maison).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (promotion des cours de formation pour enseignants. Il s'agit d'une branche du Shikshana Kendra Sri Panduranga Patanjali Yoga, une organisation dédiée à la fourniture de cours de yoga gratuits à la société).

Vous trouverez sur ce site des informations très utiles sur les écoles de yoga et les enseignants.

En outre, des professeurs de yoga Ashtanga du monde entier viennent à Mysore pour organiser des ateliers spéciaux et des week-ends de yoga intensifs.

Combien de temps les cours de yoga à Mysore fonctionnent-ils?

Un minimum d'un mois est normalement requis pour étudier le yoga à Mysore. Beaucoup de cours durent deux mois ou plus. Les visites sans rendez-vous sont autorisées dans certaines écoles, bien que celles-ci soient moins courantes.

La plupart des étudiants qui viennent apprendre le yoga à Mysore commencent à arriver à partir de novembre et y restent plusieurs mois, jusqu'à ce que le temps se réchauffe autour de mars.

Combien coûtent les cours de yoga à Mysore?

Si vous souhaitez étudier avec une organisation telle que l'Institut de yoga Ashtanga, vous devez être prêt à payer presque le même montant que pour les cours de yoga en Occident. Les frais dépendent de l'enseignant sélectionné.

Pour les étrangers, le coût des cours avancés avec Sharath Jois (petit-fils de Sri K Pattabhi Jois) à l’Institut de yoga Ashtanga est de 34 700 roupies pour le premier mois, taxes comprises. Pour les deuxième et troisième mois, les frais sont de 23 300 roupies par mois. Cela comprend 500 roupies par mois pour la classe de chant obligatoire. Un minimum d'un mois est requis.

Des cours pour tous les niveaux avec Saraswathi Jois (fille de Sri K Pattabhi Jois et mère de Sharath) coûtait 30 000 roupies le premier mois et 20 000 roupies les mois suivants pour les étrangers. Un minimum de deux semaines est requis, mais un mois est préférable. Le coût pour deux semaines est de 18 000 roupies.

(Les frais pour les Indiens sont moins élevés et sont disponibles en contactant l’Institut).

Dans les autres écoles, les frais commencent à partir de 5 000 roupies environ par mois ou de 500 roupies pour les cours en classe.

Où se loger à Mysore

Certains des endroits où l’on enseigne le yoga ont des aménagements simples qui sont disponibles pour les étudiants. Cependant, la plupart n'offrent pas d'hébergement. Les étudiants séjournent de manière autonome dans les nombreux appartements ou chambres de maisons privées loués à des étrangers. Les gens vont et viennent tout le temps, ce qui crée souvent des postes vacants.

Vous pouvez vous attendre à payer entre 15 000 et 25 000 roupies par mois pour un appartement indépendant. Une chambre coûtera environ 500 roupies par jour et plus, ou entre 10 000 et 15 000 roupies par mois, dans une pension payante ou chez l'habitant.

Si vous êtes nouveau en ville, il est préférable de rester dans un hôtel les premières nuits pendant que vous découvrez les options. Ne réservez certainement pas quelque part un mois à l'avance, sinon vous finirez probablement par payer beaucoup trop cher! La plupart des endroits qui louent des chambres ne font pas de publicité en ligne. Au lieu de cela, vous pouvez les trouver en conduisant ou en contactant un local entreprenant qui aide à trier les logements des étudiants. Anu's Cafe est un endroit idéal pour rencontrer des gens.

Les deux endroits les plus prisés à votre arrivée sont Anokhi Garden (propriété française à Gokulam) et Chez Mr Joseph Guest House (géré par le charmant et bien informé M. Joseph, qui a escorté Sri Pattabhi Jois dans le monde entier pendant de nombreuses années). Ceux qui ne craignent pas de payer 3 500 roupies la nuit devraient essayer le Green Hotel, un établissement paisible et respectueux de l'environnement, situé à Lakshmipuram. Les appartements Good Touch Serviced et Treebo Urban Oasis proposent des appartements avec services bien situés. Consultez également les listes sur AirBnb!