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S'il y a trop de bruit et de stress dans votre vie, la dernière chose dont vous avez besoin est de faire la même chose en vacances.
Au lieu de revenir d'un voyage en ruine et sous un coup de soleil, vous pourriez être en meilleure santé et plus en paix avec vous-même et votre partenaire. Comment? Pour nourrir votre esprit, votre corps et votre esprit, passez les vacances de votre prochain couple dans une retraite bucolique à la montagne, dans le désert ou sur une île.
Quoi attendre
La meilleure retraite de vacances vous proposera un menu d'activités que vous pourrez choisir. Certains couples partent en retraite pour pratiquer le yoga et méditer ensemble dans un environnement paisible. D'autres trouvent la randonnée dans la nature et des soins de spa réparateurs. D'autres encore aiment participer activement à des ateliers pour améliorer leurs relations.
Pour vous aider dans votre voyage, considérez les lieux et ressources de retraite de vacances bien établis suivants.
Institut Omega pour les études holistiques
Omega Institute est situé dans la vallée de l'Hudson à New York. En été, une retraite de vacances à l'Institut Omega (séjour minimum de deux nuits) peut inclure la natation, le canoë-kayak et le kayak sur le lac; marcher dans un labyrinthe; massages; cours quotidiens de yoga, de méditation, de tai-chi et de mouvement; en méditant dans le sanctuaire; pistes cyclables; se plonger même dans les 7 000 volumes de la bibliothèque Ram Dass et travailler sur un projet créatif.
L'Institut Omega organise également des semaines consacrées aux arts et au bien-être et des ateliers consacrés à la santé, aux nouvelles idées, à l'épanouissement personnel et à des thèmes spirituels. Sa retraite de rajeunissement personnel, moins structurée, permet aux visiteurs de concevoir un programme de vacances adapté à leurs intérêts spécifiques. Le logement est modeste: une cabine chauffée avec un lit double et une salle de bain privée est le meilleur choix à New York. Omega Institute organise également des ateliers, des vacances en retraite et des séjours de bien-être dans les Caraïbes.
Miraval
Situé dans le sud de l'Arizona, Miraval est régulièrement classé parmi les principales stations thermales de destination en Amérique. Mais c'est beaucoup plus que ça.
En se concentrant sur le bien-être physique, mental et spirituel des clients - et pas seulement sur le régime alimentaire et l’exercice physique pendant une retraite de vacances - Miraval offre un grand nombre de choix quant à la façon de passer du temps ici et d’accomplir sa mission de "vie équilibrée". Bien que des cours de nutrition et de remise en forme soient régulièrement programmés, le séjour de chaque personne est différent et il n’ya pas d’horaire réglementé. Les hébergements consistent en casitas avec des patios privés regroupés dans cinq villages. Chambres améliorées avec cheminées sont disponibles.
L'expérience équine unique de Miraval est conçue pour aider les personnes à surmonter la peur et le doute de soi par le contact de gentils chevaux, tandis que son programme Sex and Vitality dirigé par Drs. Lana Holstein et David Taylor, auteurs de Your Long Erotic Weekend, encouragent une passion renouvelée pour une retraite de vacances sensuelle.
Canyon Ranch
Axé sur la santé et le bien-être, Canyon Ranch dispose d’installations à Lenox (Massachusetts) et à Tucson (Arizona). Le fondateur Mel Zuckerman explique la mission de Canyon Ranch:
Trois repas gastronomiques sains par jour, des consultations nutritionnelles et des ateliers, des cours de fitness gratuits, des randonnées matinales en montagne, des soins en couple pour deux et un large éventail de programmes de santé et de fitness peuvent tous faire partie des vacances dans cette retraite haut de gamme. Les hébergements vont de chambres confortables et bien décorées à des suites de luxe. Il y a une pénalité sévère pour le fait de fumer dans la chambre et les clients sont tenus de passer un examen médical sur place s'ils souhaitent participer à des activités de remise en forme.
Institut Esalen
L'Esalen Institute est situé à Big Sur, en Californie, au bord de l'océan Pacifique. Pionnier du mouvement du potentiel humain, Esalen a attiré plus de 300 000 personnes au cours de ses 40 ans d'histoire en tant qu'atelier et centre de retraite pour les vacances. Pour participer à ses "Olympiques du corps, de l'esprit et de l'esprit", les résidents s'engagent "non pas tant à" plus fort, plus vite, plus haut "qu'à plus profonds, plus riches, plus durables."
De sa grande yourte à sa petite maison de méditation en passant par ses bains à remous alimentés par des sources naturelles curatives (accessibles aux bains collectifs facultatifs pour les vêtements), Esalen fournit un cadre à l'homme pour qu'il puisse s'étirer et se transformer en retraite de vacances. Les programmes d'éducation alternative et de croissance personnelle mettent l'accent sur le massage, le yoga, la psychologie, l'écologie, la spiritualité, l'art, la musique et les thèmes du Nouvel Age. Les logements sont modestes et dans certains quartiers, les salles de bain sont partagées.
