Comment faire de la randonnée - Trekking pour débutants

Qu'est-ce que la randonnée?

La randonnée - le tramping, la randonnée ou le camping dans l’arrière-pays - est essentiellement une combinaison de randonnée et de camping dans l’arrière-pays. Un randonneur transporte du matériel de camping: une tente, un sac de couchage, des ustensiles de cuisine, de la nourriture et des vêtements, dans un sac à dos et effectue des randonnées vers une destination de camping dans l’arrière-pays.

Les voyages à dos vont de courts voyages d'une nuit à des voyages de plusieurs jours. Certains voyages commencent à un début de sentier et se terminent à un autre. Et certains routards se sont même lancés dans des randonnées de bout en bout sur plusieurs mois appelées «randonnées en montagne». Les sentiers de randonnée populaires incluent le sentier Pacific Crest (PCT) et le sentier des Appalaches (AT).

Mais pour commencer à faire de la randonnée, vous n'avez pas à marcher des milliers de kilomètres. Il existe de nombreuses destinations courtes et modérées qui sont pittoresques et belles.

Maintenant que vous êtes intéressé à faire de la randonnée, préparons-nous pour votre aventure.

Qu'est-ce que le désert?

La Wilderness Act de 1964 est une désignation fédérale de terre protégée. Selon la Wilderness Act, les terres désignées comme zones sauvages doivent appartenir au gouvernement fédéral, gérées par le gouvernement fédéral, au moins cinq mille hectares, l’influence humaine doit être «substantiellement imperceptible», il doit y avoir des possibilités de solitude et de loisirs. zone doit posséder «des caractéristiques écologiques, géologiques ou autres ayant une valeur scientifique, éducative, paysagère ou historique».

Se mettre en forme pour la randonnée

Si vous êtes un randonneur débutant ou que vous partez pour la première fois de la saison, assurez-vous de vous mettre en forme avant de prendre la piste. La randonnée est plus difficile que la randonnée parce que vous portez le poids supplémentaire de votre équipement de camping.

Pour vous mettre en forme pour la randonnée, commencez la randonnée avec un kilométrage réduit et emportez un sac léger. Augmentez votre kilométrage et ajoutez du poids à votre sac à dos au fur et à mesure que votre voyage se rapproche. Plus vous êtes en forme pour votre voyage de randonnée, mieux vous vous sentirez lorsque vous serez sur le sentier.

Pas le temps de s'entraîner? Il est compréhensible que votre voyage sac à dos soit imminent et que vous n’ayez pas fait beaucoup d’entraînement, mais assurez-vous d’alléger votre fardeau. Ne prenez que du matériel essentiel et léger, et envisagez de choisir une destination située à quelques kilomètres seulement du départ du sentier.

Vous êtes donc en forme pour votre voyage, mais que devriez-vous emporter dans votre sac à dos?

Équipement de randonnée

L'objectif de la plupart des routards est de garder leur sac à dos léger, tout en leur apportant tout le matériel de camping dont ils ont besoin pour rendre leur voyage confortable.

En fin de compte, vous avez seulement besoin de nourriture et d'un abri pour réussir votre voyage de randonnée. Il y a quelques articles de randonnée essentiels que chaque routard voudra porter et quelques articles qu'un groupe de routards peut séparer pour partager le poids.

Avant de vous préparer, utilisez une liste de contrôle pour sac à dos pour vous assurer de ne rien oublier et essayez de laisser les choses non essentielles à la maison. Chaque livre que vous perdez de votre sac rendra votre randonnée plus facile et plus confortable.

Vous êtes emballé et prêt, maintenant où devriez-vous aller?

Où aller

Les parcs nationaux et régionaux, les zones de nature sauvage et les zones forestières sont des destinations prisées des randonneurs. Renseignez-vous auprès du poste de garde forestier de votre région pour connaître les itinéraires les plus populaires. Et votre détaillant local de camping et de plein air devrait être une bonne source de livres et de cartes.

Cherchez une destination près d'un ruisseau, d'une rivière ou d'un lac afin d'avoir une source d'eau. Une fois que vous avez sélectionné une destination, assurez-vous d’obtenir les autorisations appropriées et vérifiez les réglementations en matière de stockage des aliments, de camping et d’incendies.

Maintenant que vous avez choisi une destination, quelles précautions pouvez-vous prendre pour rester en sécurité dans la nature?

Sécurité de randonnée

Avez-vous une carte et une boussole ou un appareil GPS? Et savez-vous comment les utiliser?

Dites toujours à quelqu'un quand vous serez parti, votre destination et votre itinéraire. Et assurez-vous de les appeler à votre retour.

Une petite trousse de premiers soins est un élément essentiel à emporter lors de tout voyage de randonnée. Sachez également quelles sont vos ressources d’urgence dans la région dans laquelle vous allez être sac à dos. Dans une situation d'urgence en pleine nature, restez calme, déterminez un plan d'action et demandez de l'aide.

Ethique de la randonnée

La Fondation Leave No Trace est un organisme à but non lucratif qui propose un ensemble de valeurs et une éthique recommandée aux campeurs et aux voyageurs en pleine nature. La plupart des routards sont d’accord pour dire que vous ne devez "laisser aucune trace" et "emballer ce que vous emportez". Les principes fondamentaux de Leave No Trace incluent:

• Éliminer les déchets correctement
• Laissez ce que vous trouvez
• Minimiser les impacts du feu de camp
• Respecter la faune
• Voyagez et campez sur des surfaces durables
• Être attentif aux autres visiteurs

Assurez-vous également de vérifier auprès du parc ou de la station de gardes forestiers les règlements spécifiques à la région où vous camperez. En fonction de la région et de la période de l'année, des réglementations spéciales peuvent ne pas autoriser les feux de camp, peuvent nécessiter des conteneurs de stockage des aliments spécifiques et des zones spécifiques sont parfois fermées pour restauration. Il est généralement recommandé de camper à au moins 100 pieds de l’eau. Le respect des réglementations et de l'éthique de base en matière de sac à dos contribue à la préservation de la nature pour les générations futures.