Conseils pour rester en bonne santé pendant vos vacances dans les Caraïbes

La nourriture et l’eau dans les Caraïbes sont généralement sûres, mais les maladies d’origine alimentaire peuvent survenir n'importe où. Le soleil et le ressac des Caraïbes exigent également des précautions spéciales. Même si la menace de contracter une maladie tropicale au cours de votre visite est mineure, il n’est jamais inutile de prendre quelques précautions simples contre les piqûres de moustiques et d’autres sources de maladie. Voici quelques-uns de mes meilleurs conseils pour rester en bonne santé lors de votre visite dans les Caraïbes: protection de la peau, sécurité de vos enfants et de votre famille, etc.

• Comment rester en bonne santé lors de votre voyage dans les Caraïbes

  

  Une once de prévention peut aller très loin lorsque vous voyagez dans les tropiques, et cette maxime est valable même lorsque vous faites vos valises pour des Caraïbes bien voyagées. Voici 10 étapes faciles à suivre pour que votre prochain voyage dans les Caraïbes soit sain et heureux.

• Avis de santé île par île du CDC

  

  Certains des insectes de santé les plus méchants du monde entrent dans la catégorie des "maladies tropicales". Heureusement, les Caraïbes jouissent généralement d'un environnement sain et de sources d'approvisionnement en eau salubre. Peu de visiteurs ont de graves problèmes de santé lorsqu'ils se rendent dans les îles. Néanmoins, les Caraïbes ne sont pas à l’abri de flambées occasionnelles de maladies tropicales telles que le paludisme, et le Centre américain de contrôle et de prévention des maladies recommande aux visiteurs de certaines îles de se familiariser avec leurs vaccinations avant de quitter leur pays.

  En 2015, les Caraïbes sont devenues une plaque tournante reconnue pour le virus Zika, une menace pour la santé concernant principalement les femmes enceintes. Pour en savoir plus sur Zika, consultez notre article ici.

• Comment rester en sécurité dans l'eau pendant vos vacances dans les Caraïbes

  

  L'image idyllique d'une plage des Caraïbes implique des eaux claires et calmes qui se chevauchent doucement contre un rivage bordé de palmiers. Bien que vous puissiez trouver de nombreuses plages calmes dans les Caraïbes, jouer dans l'eau comporte toujours un risque de noyade. Comme les voyageurs des Caraïbes expérimentés peuvent vous le dire, même les îles avec des plages douces bordées de complexes hôteliers peuvent également avoir des criques et des plages avec des vagues rugueuses. Le danger de noyade augmente également lorsque les tempêtes sont à proximité.

  Ne nagez jamais seul et quand vous êtes avec des enfants, essayez toujours d'aller à la plage ou à la piscine avec un maître nageur surveillé.

• Sexe et la plage: Guide sexuel dans les Caraïbes

  

  La sagesse de toute relation sexuelle dans les Caraïbes doit également être mise en balance avec les risques très réels de maladie, de violence sexuelle ou d’aggravation. Les Caraïbes présentent le deuxième taux de VIH / sida le plus élevé au monde: au moins 230 000 personnes dans la région sont atteintes de la maladie. Le même type de question s’applique aux rencontres avec d’autres voyageurs que vous pouvez trouver attirantes mais dont le passé sexuel est un mystère: à quel point savez-vous ce que vous êtes sur le point de coucher avec cette personne?

  Il vaut toujours mieux être "en sécurité" que désolé, dans tous les sens du terme.

• Obtenir de bons services de garde en vacances

  

  Lorsque vous examinez les options de garde d'enfants dans une destination de voyage, suivez les étapes importantes que vous suivriez pour sélectionner tout fournisseur de services de garde. Il est toujours important de se renseigner sur la formation et les certifications pour des domaines comme la RCR. Découvrez également quelles sont les procédures de sécurité de l'agence ou du complexe en cas d'incident. Enfin, demandez à parler directement au personnel - vous voulez vous assurer que vous vous sentez à l'aise à l'avance.

  De nombreuses stations ont des programmes pour les enfants avec une variété de certifications et de normes. Avant de confier un programme à votre enfant, assurez-vous de savoir qui le programme a été approuvé et assurez-vous de disposer de tous les numéros nécessaires au cas où vous auriez besoin de contacter votre enfant.