7 meilleurs centres de yoga traditionnels en Inde

Le yoga, en tant que partie intégrante de l'hindouisme, est pratiqué en Inde depuis des siècles pour libérer l'esprit, le corps et l'esprit. Ces dernières années, le yoga est également devenu populaire dans les pays occidentaux, inspirant un nombre croissant de personnes qui venaient étudier le yoga en Inde dans un cadre traditionnel. Il existe de nombreux centres de yoga en Inde, proposant des cours approfondis et des cours sans rendez-vous flexibles. Comme le style de yoga et l'approche pédagogique varient d'un centre à l'autre, il est important de bien réfléchir à vos besoins avant de postuler.

Cette liste des écoles de yoga traditionnelles en Inde vous donnera une idée de ce qui est proposé.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, avec son magnifique cadre de montagne dans la ville sainte de Rishikesh, est un lieu merveilleusement spirituel pour étudier le yoga. L'ashram est doté de 1 000 chambres sur son campus de huit acres. Il propose un vaste programme de yoga pour débutants, d'héritage védique et de spiritualité, ainsi que des cours de formation pour enseignants. Les cours du jour sont également ouverts aux visiteurs. Une attraction populaire est le Festival international de yoga qui se tient à l'ashram tous les mois de mars et dure une semaine. L'ashram organise également chaque soir des cérémonies de mariage indien sacré et un Ganga aarti.

• Adresse: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Durée du cours: De deux semaines à un mois. Des logements bon marché sont fournis.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram a été fondée par le fils du "grand-père" du yoga moderne - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya a enseigné le yoga à BKS Iyengar et à Sri K. Pattabhi Jois. Il a développé un style de yoga individualisé appelé viniyoga , basé sur le Hatha Yoga adapté aux différents besoins. The Heart of Yoga est l'un des programmes les plus populaires de l'institut. C'est une formation intensive non résidentielle de 120 heures sur quatre semaines qui couvre les aspects essentiels de l'asana, du pranayama, de la philosophie, de la méditation et des chants. Des cours de chant védique et de pranayama (respiration) sont également proposés, ainsi qu'un programme spécial de 500 heures + programme international de formation des enseignants.

• Adresse: Nouveau numéro 31 (ancien numéro 13), rue Fourth Cross, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Durée du cours: Deux à quatre semaines.

Institut de yoga Ramamani Iyengar Memorial, Pune

Cet institut de renommée attire des étudiants en yoga du monde entier. Il donne régulièrement des cours de yoga Iyengar (une forme de Hatha Yoga axée sur les postures) pour tous les niveaux. Des cours spéciaux sont également organisés pour les femmes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes médicaux. Malheureusement, il peut y avoir une attente de deux ans pour obtenir une place à l'Institut. Comme l'Institut insiste sur une étude approfondie du yoga, les étudiants doivent également posséder une expérience importante de la pratique du yoga Iyengar.

• Adresse: 1107 B / 1, route Hare Krishna Mandir, colonie modèle, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91-20) 2565-6134.
• Durée du cours: Un mois. Un maximum de six cours peut être suivi par semaine. L'hébergement n'est pas fourni.

Institut Ashtanga, Mysore

Situé à Mysore et dirigé par les descendants du célèbre gourou Sri Krishna Pattabhi Jois, qui y a enseigné le yoga des années 1930 jusqu'à sa mort, en 2009, l'Institut Ashtanga propose des cours intensifs de yoga ashtanga tout au long de l'année. Les cours sont réservés aux étudiants sérieux et les lieux sont très recherchés. Il est nécessaire de postuler au moins deux mois à l'avance. Le logement n'est pas fourni, mais il y en a beaucoup à proximité.

• Adresse: # 235 8ème Croix, 3ème étape, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Durée du cours: Minimum d'un mois, pas plus de six mois.

École de yoga Bihar, Munger

L'école de yoga Bihar ashram a été fondée en 1964 par Swami Satyananda Saraswati, élève de Swami Sivananda Saraswati (l'un des plus grands maîtres du yoga du XXe siècle, fondateur de la Divine Life Society à Rishikesh). C'est un endroit très ancien qui enseigne un mode de vie yogique complet. Le Satyananda Yoga intègre les postures traditionnelles, la respiration et la méditation. Cependant, si vous fréquentez l'école, vous constaterez que les postures y sont rarement pratiquées. Au lieu de cela, l'accent est mis sur le travail (service) et la méditation. Ceux qui sont plus intéressés par un cours de yoga auraient intérêt à s’inscrire à la branche secondaire Bihar Yoga Bharati, qui est plus ouverte aux étrangers.

• Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Durée du cours: Cours résidentiels de quatre mois en études du yoga, d'octobre à janvier chaque année.

Centres Sivananda de Yoga Vedanta et Ashrams, Kerala et Tamil Nadu

Les centres et les ashrams Sivananda Yoga Vedanta ont été fondés en 1959 par Swami Vishnudevananda, un autre disciple de Swami Sivananda Saraswati. Les enseignements sont basés sur les cinq points du yoga: postures, respiration, relaxation, méditation et régime. Les ashrams proposent des cours sans rendez-vous, ainsi que des cours de yoga et de méditation. Les cours de yoga et de méditation pour débutants sont très populaires. Des vacances de yoga et une formation d’enseignant à l’ashram sont également proposées.

• Adresse: Barrage de Neyyar, district de Trivandrum, Kerala. L'ashram Sivananda à Madurai, dans le Tamil Nadu, est plus petit et plus intime. Courriel: [email protected]
• Durée du cours: Plage de deux à quatre semaines.

Institut de yoga, Mumbai

L'Institut de yoga est le plus ancien centre de yoga organisé au monde. Il a été fondé en 1918 par Shri Yogendraji, disciple de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un maître de yoga renommé du Bengale). L’Institut, bien que moins connu que d’autres centres de yoga en Inde, propose une gamme d’excellents cours, ateliers et camps. Les camps de santé thérapeutiques sont d'un intérêt particulier. Celles-ci visent à surmonter des affections spécifiques, notamment les problèmes cardiaques et respiratoires, l'hypertension, le diabète, les problèmes orthopédiques et les problèmes liés au stress. Il existe également des programmes spéciaux pour les enfants et les femmes enceintes.

• Adresse: Shri Yogendra Marg, Colonie Prabhat, Santacruz Est, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Durée du cours: De deux à 21 jours. Des cours de yoga réguliers sont également organisés.