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Contrairement à la croyance populaire, beaucoup de Chicagoiens sont autant obsédés par la condition physique que leurs homologues de Los Angeles et de Miami. La preuve? Le nombre de boutiques de sport en villerivalise les restaurants les plus en vogue de la ville et salons de cocktail. Et avec des tentations savoureuses et comestibles partout, vous serez soumis à une pression supplémentaire pour rester en forme pendant votre visite à Windy City.
C'est pourquoi nous avons contacté Michael Wollpert, l'un des professionnels du fitness les plus recherchés et les plus respectés de Chicago.Un maître instructeur de spin à Equinox Chicago, le natif de Windy City a été présenté sur "Live avec Kelly et Michael" Aussi bien que dedans Fitness, Soi et Chicago les magazines. En plus de former des clients et d’enseigner quotidiennement des cours de conditionnement physique en groupe, Wollpert est un passionné de marathonien, de triathlète, de cycliste de longue distance et de coureur d’expérience.
Heureusement, ce gourou de la gym n'a pas tout à transpirer. Il tient également à s'amuser en dehors du studio et offre des conseils sur la manière de concilier un mode de vie sain et quelques indulgences.
Avez-vous des conseils pour rester au top de vos objectifs de fitness lorsque vous êtes en vacances ou en voyage d'affaires? Planifiez tout avant de partir. Découvrez les programmes de fitness dans les hôtels ou les studios de fitness de la région. Emportez de la nourriture à emporter ou faites des recherches dans les magasins pour vous aider à respecter la structure de votre régime préféré
Quelles sont les plus grandes erreurs de remise en forme que font les gens lorsqu'ils voyagent? "Je suis en vacances" signifie que tous les paris sont ouverts et que je peux manger ce que je veux. C'est une erreur. Peut-être que je peux apprécier un ou deux restaurants ou vivre des expériences agréables avec le reste du voyage, en mangeant propre et en jouant pour le plaisir.
Quels sont certains de vos restaurants préférés à Chicago? Freshii et Verts Mixtes sont parfaits pour de nombreux repas avec des restrictions diététiques et des options.
Des articles de menu préférés que vous recommandez fortement? Pourquoi? Vous pouvez tous les deux construire votre propre salade, enveloppe ou shake. Un endroit formidable que je viens de découvrir près de mon studio est Vie alimentaire; J'aime tout le menu.
Au-delà des destinations de magasinage évidentes telles que Lululemon, etc., avez-vous des favoris parmi les favoris des magasins locaux, où les gens peuvent acheter des vêtements de sport?Les boutiques spécialisées dans le sport proposent de nombreuses options et lignes de vêtements. Pieds de la flotte, S'enfuir pour nommer un couple. C'est également une tendance énorme de rechercher l'originalité des grands magasins.
Quelles sont certaines de vos activités de plein air préférées à Chicago et où allez-vous y participer? Quelques-uns de mes favoris incluent: la location d'un paddle board, faire un tour de la rivière, Patinage sur glace, escalade, course au bord du lac, et même courses organisées et balades à vélo.
Que doit savoir un visiteur pour la première fois à Chicago pour s’entraîner dans la ville? Internet est ton meilleur ami. Voyez ce que les gens du pays délirent et allez y faire un tour. Google votre chemin au classement de remise en forme. La recherche de certains hashtags sur Twitter peut vous aider à découvrir ce qui est chaud et ce qui ne l’est pas.
Autres boutiques de sport à Chicago
ENRGi Fitness. Fidèle à son nom, ENRGi Fitness est spécialisé dans les cours collectifs à haute énergie et à fort impact. Les descriptions à elles seules vous incitent à vouloir participer à une session au lieu de vous diriger vers les barres habituelles. Chisel fo ’Shizzel peut sembler être une introduction à Snoop Dogg, mais c’est en fait un entraînement de force hardcore chorégraphié sur des rythmes contemporains. Les étudiants utilisent des poids libres jusqu'à la fatigue musculaire dans ce cours de 30 ou 45 minutes. Le Spartan Workout rend hommage aux acteurs de la routine d'entraînement “300” enduré pour obtenir ce look enviable, ciselé.
C’est seulement 30 minutes - vous savez donc que c’est extrêmement intense - et 300 répétitions de résistance et exercices de pliométrie. ENRGi propose également des cours de cardio bootcamp, barre, aviron et cours de yoga.
Volant Côte Dorée / Volant Vieille Ville / FlyBarre. Les amateurs de spinning trouveront de nombreux avantages dans les salles de sport stylées de Gold Coast et de la vieille ville, notamment le privilège de réserver un vélo à l’avance. Le volant d’installation offre des places assises dans le stade de manière à ne pas obstruer la vue de l’instructeur sur l’élève. La musique contemporaine se met à dynamiser les élèves et la pièce vacille de lumière pour permettre aux élèves de se concentrer sur leurs manèges. Les cours de 45 et 60 minutes comprennent entraînement léger alors que les étudiants continuent à faire tourner leurs vélos.
C'est à peu près du jamais vu. FlyBarre, une forme révolutionnaire de modelage du corps qui allie le meilleur du yoga, de la danse, de l'entraînement en circuit, du Pilates et du renforcement musculaire, est uniquement proposée dans la vieille ville.
Centre de yoga Moksha. Le site de River West est le lieu phare de ce qui est considéré comme le MidwestLe premier studio de yoga. Les enseignants enseignent les méthodes traditionnelles, en particulier ashtanga, hatha, Mysore ettantrique. Des professeurs de yoga de renommée mondiale visitent Moksha pour enseigner et apprendre. Vous trouverez également occasionnellement des pratiquants de célébrités glisser tranquillement en classe, tels que Russell Simmons et Piquer. Moksha organise également régulièrement des cours de méditation, des ateliers et des formations pour enseignants.
