Kripalu dans les Berkshires | 7 conseils pour visiter Kripalu

Conseils pour visiter le centre Kripalu pour le yoga et la santé dans les Berkshires

#1. 4h30 vient deux fois par jour.

Je suis toujours profondément impressionné de me lever chaque jour à 16 h 30 pour me rendre à une méditation de 5 heures du matin. Mais lorsque vous payez des centaines de dollars pour un programme de plusieurs jours, vous recherchez une transformation en profondeur. Si le gourou dit: "Rendez-vous ici demain matin à 5 heures pour la méditation", vous trouvez un moyen. Il suffit de prier que vous et votre colocataire ayez le même horaire. Dans une pièce plus petite que votre dortoir de première année, il est bon d'avoir le même lit. Les chances sont, vous serez tous deux heureux d'éteindre les lumières à 21 heures.

# 2. Votre corps sera mis au défi.

Les événements quotidiens simples deviennent des accomplissements olympiques si vous n'êtes pas habitué aux exercices rigoureux quotidiens. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point il peut être difficile de s'abaisser aux toilettes après quelques jours de yoga intensif. "Y" signifie "yoga" et "jappe!" J'ai escaladé quelques murs de la salle de bain (une main de chaque côté de moi) pour écarter mon corps de la commode après des journées particulièrement difficiles.

Silence Votre … Soi!

# 3. Tous les petits déjeuners doivent être silencieux.

Des panneaux sont installés pour vous préparer: À Kripalu, le petit-déjeuner se mange en silence. Bien que je vive seule et que tous mes petits déjeuners soient donc silencieux, je me suis senti gêné et nerveux face à cette exigence. Laissez-moi vous assurer: C'EST LE CIEL. Vraiment, si le dernier repas avait été un petit déjeuner silencieux, je suis à peu près certain que Judas aurait annulé ses plans de mutinerie et que tous ceux qui se trouvaient à Jérusalem se seraient tout simplement plongés dans le pacifisme. Sérieusement, essayez-le avec votre famille.

Le sucre et la caféine sont sans commune mesure

# 4. Chai Night est une grosse affaire!

La nourriture à Kripalu est délicieuse et saine, mais les pouvoirs qui laissent à la fois garder la caféine et le sucre au strict minimum. Ainsi, lorsque la population générale du campus de Kripalu commence à apprendre la présence du chai - le thé indien sucré, laiteux et épicé - les gens ont tendance à devenir un peu mentaux. Mon ami a pris part à une randonnée guidée en groupe et a décrit l'effet d'entraînement à bout de souffle qui a traversé les participants une fois que les informations sur le chai ont été annoncées. Les gens étaient heureux d'abandonner la beauté du plein air et de se précipiter à l'intérieur. Quel que soit le degré de compassion enseigné à Kripalu, je recommande de ne jamais se tenir entre un yogini avec une bouteille d’eau vide sans BPA et le distributeur de chai complet. N'invitons pas un motif de résolution de conflit au dîner, n'est-ce pas? (Je dois avouer: c'est délicieux.)

# 5. La faune est expédiée directement du royaume de Blanche-Neige.

D'accord, ce n'est pas vrai, mais la faune de la région, ici dans les Berkshires, semble avoir pris froidement au compte de l'atmosphère "nous respectons toutes les formes de vie" de Kripalu. Si vous apportez votre nourriture à l'extérieur aux tables de pique-nique sur la pelouse, attendez-vous à voir des lapins heureux paître calmement sur l'herbe à vos pieds. Je répète: À VOS PIEDS, sans souci du monde. C'est un appât à la fois charmant et alarmant et assez intense pour fouetter votre téléphone cellulaire interdit.

Pouvez-vous vivre sans votre téléphone?

# 6. Oh, oui… l'utilisation du téléphone cellulaire est très mal vue.

Sachez simplement que fouetter votre téléphone portable chez Kripalu revient à allumer une cigarette dans un studio de yoga. Si vous choisissez de céder à votre dépendance numérique, ce peut être une expérience sociale intéressante, donnant à vos camarades yoginis une chance de mettre en pratique leur philosophie zen sans jugement. Mais c'est comme une difficulté de compassion de niveau sept et ne devrait pas être tenté. Il vaut mieux ranger le téléphone et profiter du moment présent. Yup, le sucre, la caféine et les téléphones seront vos sacrifices les plus difficiles.

Même toi, nouvelle perspective

#7. Vous entrerez dans Kripalu et reviendrez à votre vie en tant que même personne.

Désolé, Kripalu n'est pas une terre magique de transformation instantanée et permanente. Mais un séjour pourrait suffire à sauver votre âme entre les allées et venues. Votre "identité" ne vous donne que quelques options à essayer chez vous, et c'est important et suffisant. C'est un investissement financier substantiel, mais si vous pouvez vous orienter vers l'expérience, cela nourrira votre âme, changera votre perspective et réorganisera certaines de vos priorités. C'est à vous de décider combien de temps ces changements restent.
Cela vaut l'engagement et, comme dans la plupart des cas, vous en tirerez ce que vous avez mis. Sauf le chai. Le chai est juste un gros bonus karmique.

Si vous allez à Kripalu …

Emplacement: Kripalu est situé au 57 Interlaken Road à Stockbridge, dans le Massachusetts, à seulement 2 heures et 15 minutes de Boston ou environ 2 heures et 45 minutes de Manhattan.

Avis: Commentaires sur Kripalu sur TripAdvisor.

Pour plus d'informations: Visitez le site Web de Kripalu ou appelez sans frais le 866-200-5203.

À propos de la rédactrice invitée Kalia Kellogg

Kalia Kellogg est rédactrice indépendante, consultante sur les admissions dans les collèges, professeure de danse et chanteuse professionnelle. Elle a enseigné et joué partout en Nouvelle-Angleterre et croit en la diversification des dons et des talents pour que la vie soit intéressante et enrichissante.