À seulement deux heures de route de Las Vegas, le Red Mountain Resort de St. George, dans l'Utah, est réputé pour son programme de randonnée. En fait, les randonnées matinales sur le terrain accidenté du sud-ouest constituent le cœur de Red Mountain. Peu importe votre état physique (ou votre condition physique), il existe un groupe pour vous. Les randonnées de l'explorateur se promènent tranquillement, avec des photos et le temps de regarder des pétroglyphes. Les randonnées de défi vous poussent un peu plus loin et plus vite, avec plus de gain en altitude. Les randonnées d’endurance consistent en une montée rapide de canyons escarpés et de rochers.
Si rapide et difficile que vous souhaitiez vous rendre, un guide restera avec vous. (Heureusement, quelqu'un se soucie également du dos de la meute.
Red Mountain est également l’une des stations thermales de destination les plus abordables: les tarifs journaliers pour l’hébergement, les repas, la randonnée et les activités de remise en forme commencent à environ 300 $ par personne et par nuit. Il est difficile de battre ce taux pour cette qualité, en particulier dans un paysage aussi spectaculaire. Une magnifique montagne rouge (du même nom que la station) se dresse derrière un groupe de bâtiments en adobe. Vous pourriez voir des cailles darder dans le jardin tôt le matin ou entendre des hiboux hurler sur le chemin du retour dans votre chambre la nuit.
À l'origine une grosse ferme à son ouverture dans les années 1980, Red Mountain dispose d'une infrastructure datant de cette époque. Soigneusement rangées, les chambres standard sont petites (pensez à la taille d'un motel) par rapport aux suites de style appartement que l'on trouve dans les complexes modernes. Pourtant, ils sont à l'aise, le prix est correct, et toute personne qui souhaite plus d'espace et un foyer qui peut être allumé en appuyant simplement sur un bouton peut devenir une villa.
Dans les grands studios ensoleillés, des cours de cardio, NIA, danse, TRX, Zumba, yoga, méditation, stretching, tapis de Pilates et musculation font partie des programmes de retraite, ainsi que des séances d’eau et des randonnées matinales quotidiennes. Certaines des meilleures activités sont extra, comme un voyage aux aventures spectaculaires dans le Bryce Canyon ou le parc national de Zion, ou une balade à vélo dans la charmante communauté du désert de Kayenta (shopping alert!)
Vous pouvez faire de l'équitation dans le Snow Canyon, escalader un rocher, faire connaissance avec un troupeau de mustangs sauvages, faire du kayak ou faire une descente en rappel sur une paroi rocheuse rouge au coucher du soleil. Tentez votre chance au canyoning - une combinaison de randonnée, d’escalade, de brouillage, de descente en rappel et de squeeze à travers des sections étroites du canyon à sous. Les guides de plein air sont des gens amusants, intéressants, qui aiment ce qu’ils font et qui vont même créer une aventure sur mesure. Il suffit d’apporter un peu de rembourrage supplémentaire dans votre budget. Les expériences en plein air vont de 130 $ par personne (quatre heures de kayak) à 250 $ (six heures de canyoning).
Après avoir manqué l'appétit, tout le monde se retrouve dans l'élégante et rustique salle à manger Canyon Breeze, où la nourriture est exceptionnellement bonne. Avec des plats comme du venaison de cervène à la mélasse avec échalote, demi-glace à la mûre et à la sauge, igname pépita à la cannelle et fromage bleu danois - plus un menu de desserts ET une carte des vins - il peut être difficile de perdre du poids ici. Mais la nourriture est saine et contient moins de calories qu'il n'y paraît.
Il y a une retraite de perte de poids et de bien vivre à Red Mountain (2 200 $ pour sept nuits), avec un groupe restreint et des conseils supplémentaires en matière mentale, émotionnelle, physique et nutritionnelle de la part de l'équipe expérimentée de spécialistes en bien-être et en conditionnement physique de Red Mountain. Ce forfait comprend une analyse des dépenses d'énergie au repos (REE), qui vous indique exactement le nombre de calories que votre corps brûle par jour, et une analyse du métabolisme cardiovasculaire vous donne des informations précieuses sur la manière de faire de l'exercice le plus efficacement possible pour perdre du poids.
Parallèlement à une démonstration de cuisine et à un déjeuner de réflexion, vous bénéficierez de services tels que des consultations personnelles en matière de nutrition et des séances d’entraînement personnelles qui coûteraient généralement davantage.
Il y a tellement de choses à faire que vous pourriez oublier les services de spa.Non! Le spa Sagestone est situé dans un dôme haut de 60 pieds qui était l'un des bâtiments originaux des années 1980. Le Red Mountain Revitalizer (170 $ pour 75 minutes), l’un des soins les plus populaires du spa, est un soin corporel luxueux qui commence par un gommage au sucre suivi d’un massage sous une douche Vichy. Un délicieux massage du cuir chevelu lave et conditionne vos cheveux pour vous laisser serein, nourri et renouvelé pour un autre jour.
Betina Lindsey, guide spirituelle du chaman, propose une guérison spirituelle grâce aux pouvoirs sacrés de l'eau, du feu, de la terre et du souffle, ainsi qu'une vision intuitive, un nettoyage énergique et un équilibre entre le son des bols de cristal. Le chemin de vie Lecture et guérison du son vous aide à vous débarrasser des croyances limitantes et à vous mettre à l’écoute de votre sagesse intérieure.
En utilisant des images guidées hypnotiques pour un changement positif, la consultante hypnotologue Barbara Harrison facilite un état d’esprit calme et apaisé afin de réduire le stress, de libérer la négativité et d’aider à modifier les comportements restrictifs.
Compte tenu de la qualité du cadre, des salles, de la nourriture et de la programmation, Red Mountain offre un rapport qualité-prix fantastique. Ce spa est fait pour vous si vous êtes inspiré par les paysages du sud-ouest et aimez l'aventure en plein air.
Informations de contact: Red Mountain Resort, P.O. Box 2149 St. George, UT 84771-2149. Réservations sans frais au 1-877-246-4453.
