En matière de fitness en plein air, le centre-ville de Pittsburgh est réputé pour être un excellent endroit pour la course à pied, le vélo et le patin à roues alignées. Mais il est également devenu un lieu de prédilection pour le yoga en plein air.
Chaque dimanche matin de l'été, les yogis emballent la Place du marché par centaines pour faire du yoga sur la place. La place du marché est située au cœur du centre-ville, à quelques pas du parc d'État de Point.
Le Pittsburgh Downtown Partnership organise des cours de yoga sur la place en partenariat avec Luluemon Athletica et Fittsburgh. Chaque semaine, un instructeur local différent.
Les cours de yoga communautaires GRATUITS commencent à 10 heures sur la place du marché et durent environ une heure. Le dimanche, le stationnement dans les rues du centre-ville est également GRATUIT. De nombreux espaces avec compteurs sont disponibles à quelques pas de la place du marché. Des garages de stationnement sont également disponibles à proximité, moyennant des frais.
Yoga sur la place se poursuit du dimanche au 27 septembre 2015. Les annulations de pluie sont annoncées sur la page Facebook de Yoga sur la place avant 8 heures le dimanche.
La pratique du yoga est à tous les niveaux, avec des instructeurs offrant des modifications pour accueillir les débutants et les yogis plus avancés. Cependant, bien que ce soit à tous les niveaux, le yoga sur la place peut constituer un défi pour les yogis débutants qui ne sont pas familiarisés avec les noms de position, les techniques de respiration et les séries rapides de mouvements.
Mais pour ceux qui sont familiarisés avec le yoga, le yoga sur la place est une manière charmante et totalement nouvelle de pratiquer en dehors des limites d’une salle de classe.
Au lieu du studio normalement silencieux, le bruit de fond est rempli de chants d'oiseaux, de passages d'avions et de bavardages au restaurant. Les sons offrent un bon rappel pour rester présents en classe, une compétence que les instructeurs de yoga s'efforcent toujours d'inculquer. Les professeurs de yoga parlent dans les microphones, il n’ya donc aucune difficulté à entendre les instructions, même avec le bruit de fond.
Les cours en plein air offrent également un soleil chaud et des brises rafraîchissantes. Arrivez tôt pour réserver votre place sur la place. Les arbres de la place du marché fournissent un peu d’ombre; arrivez très tôt si vous recherchez un endroit ombragé.
Pensez à apporter une bouteille d’eau, un écran solaire et un tapis de yoga pour recouvrir la surface de béton de Market Square.
Après le cours de yoga, plus d’une douzaine de restaurants sont accessibles à pied pour le brunch, le déjeuner ou un verre. Le Pittsburgh Downtown Partnership a élaboré un guide de brunch complet comprenant Meat & Potatoes, The Commoner et Hello Bistro.
Après le brunch, passez du temps à profiter des attractions du centre-ville.
Parcourez des galeries d'art gratuites présentant le travail d'artistes locaux, nationaux et internationaux travaillant sur divers supports. Découvrez les galeries 707/709 Penn, Wood Street Galleries et SPACE Gallery.
Head to Point State Park et la fontaine du Point State Park sont idéales pour se détendre - ou déposez ce tapis de yoga dans l’herbe pour plus de pratique.
