Diarrhée du voyageur: symptômes, causes et traitements

Cela arrive à chaque voyageur à un moment ou à un autre et peut ruiner même les plans les plus soigneusement élaborés. La diarrhée des voyageurs est désagréable mais constitue un aspect presque inévitable de la vie sur la route. Ici, je parle des symptômes auxquels vous pouvez vous attendre, comment éviter de les contracter au départ et comment faire pour les traiter le plus rapidement possible.

Qu'est-ce que la diarrhée du voyageur?

La diarrhée du voyageur est une maladie gastro-intestinale qui affecte les voyageurs. Les symptômes communs incluent la diarrhée, la nausée et les crampes d'estomac. Jusqu'à 50% des voyageurs ont la diarrhée à un moment ou à un autre de leur voyage, surtout s'ils voyagent dans des pays en développement.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes de la diarrhée du voyageur incluent:

• La diarrhée
• Nausée et vomissements
• Fièvre
• Des crampes d'estomac
• Perte d'appétit
• Des ballonnements
• Malaise
• Gaz explosif et / ou douloureux

Quelles sont les causes etComment pouvez-vous éviter de l'obtenir?

La principale cause de diarrhée du voyageur est la consommation d'aliments ou d'eau contaminés, la nourriture étant la cause principale. La plupart des cas sont causés par la bactérie E. Coli. Malgré la croyance populaire, l’un des moyens les plus faciles d’éviter de contracter la diarrhée des voyageurs est de manger dans les kiosques de restauration de rue populaires, en particulier en Asie du Sud-Est. Visez un stand avec un roulement élevé et où vous pouvez voir la nourriture préparée devant vous.

Si vous voyagez dans un pays où les coupures de courant et les problèmes de réfrigération sont fréquents (le Népal en est un bon exemple), vous devriez envisager d'éviter les produits laitiers, les fruits et les légumes et d'éviter la viande.

Les boissons en bouteille, la bière et le vin, le café et le thé chaud ainsi que les fruits pouvant être pelés devraient être sûrs - il suffit de vérifier que les bouteilles sont bien scellées avant de les acheter!

Comment pouvez-vous le traiter?

Tout d'abord, vous voulez essayer d'éviter de traiter avec Imodium. Tout cela ne fait que prolonger vos souffrances jusqu'au lendemain. La seule raison de prendre Imodium est si vous avez un long trajet en bus devant vous et que vous demanderez au chauffeur de s’arrêter toutes les trois minutes pour aller aux toilettes! Si vous avez quelque chose dont vous ne pouvez pas vous passer, prenez un Imodium. Si vous pouvez vous contenter de mentir dans votre guesthouse jusqu'à ce qu'il passe, évitez-le.

Ensuite, vous voudrez rester aussi hydraté que possible. Nous espérons que vous aurez emballé des sachets de réhydratation dans votre trousse de premiers soins, comme nous vous le recommandons! Vous allez vouloir essayer d'éliminer le virus le plus rapidement possible. De l'eau, ainsi que des sachets de réhydratation peuvent vous aider. La diarrhée peut provoquer une déshydratation, alors assurez-vous de boire le plus possible.

Une autre façon de traiter la diarrhée du voyageur est d'éviter la nourriture si c'est un déclencheur. Si vous avez des nausées et pensez que la nourriture vous fera vomir, laissez-la ensuite pendant quelques jours jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Un régime liquide aidera à vous débarrasser du virus et vous ne risquez rien de plus qui pourrait l'aggraver!

Vous devez laisser les antibiotiques en dernier recours, car la majorité des cas guérira sans avoir besoin d'antibiotiques. La seule exception est si cela dure plus d'une semaine et ne montre aucun signe d'amélioration. Dans ce cas, vous aurez envie d'aller voir un médecin et de voir ce qu'il suggère comme traitement.

Combien de temps ça va durer?

Cela dépend n'est pas une réponse satisfaisante, même si c'est la plus honnête. Au lieu de cela, je vais vous dire que, selon mon expérience, la douzaine de fois où j'ai attrapé la diarrhée du voyageur, cela a duré 48 heures. Le pire est généralement terminé dans les 24 heures et je me sens fragile pour le lendemain. Après cela, je suis généralement prêt à introduire des aliments dans mon alimentation.

Si cela dure plus de sept jours, consultez un médecin car vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques.