Comment choisir le bon spa Detox

Les programmes de désintoxication du spa tentent d'éliminer les toxines environnementales et alimentaires du corps afin de promouvoir la santé. Les personnes qui se désintoxiquent dans les spas perdent généralement du poids, gagnent de l'énergie et deviennent plus calmes. Mais tous les programmes de désintoxication ne se ressemblent pas, alors faites votre recherche sur les meilleurs spas de désintoxication pour vous assurer de participer au programme de désintoxication qui vous convient.

Qu'est-ce que la désintoxication?

Il est important de comprendre la signification des spas lorsqu'ils parlent de détoxication du corps. La désintoxication peut être trop utilisée comme mot à la mode … et de nombreux médecins rejettent l'idée de la désintoxication. Mais il est plus logique de penser à quatre types de toxicité et à la manière dont les spas de désintoxication les ciblent.

1. Les déchets du corps sont ciblés par le biais de traitements qui soutiennent les systèmes de désintoxication du corps. Ces traitements comprennent l'hydrothérapie du côlon et les lavements à base de plantes, qui nettoient le côlon, ainsi que des traitements de spa détoxifiants comme le massage de drainage lymphatique et les enveloppements corporels. L'idée ici est que vous aidez votre corps à excréter les déchets de manière sûre, pour que vous vous sentiez mieux.
2. Toxines alimentaires telles que l'alcool, la caféine et le sucre blanc sont enlevés. N'importe quel spa de destination vous aidera à ajouter des fruits et des légumes sains et à éliminer les aliments malsains, mais les véritables spas de désintoxication sont spécialisés dans le jeûne de jus et autres programmes destinés à donner une pause à votre système digestif.

1. Toxines psychologiques comme le stress et l'inquiétude sont contrés par la méditation, le yoga et d’autres techniques qui vous aident à modifier les habitudes mentales négatives.
2. Les toxines les plus difficiles à éliminer de notre corps sont les polluants environnementaux et produits chimiques qui sont entrés par le régime alimentaire (pesticides, mercure dans le poisson, ustensiles de cuisson recouverts de produit chimique, eau de boisson, etc.) et mode de vie (vêtements nettoyés à sec, accessoires de maison contenant des produits chimiques, etc.). Ceux-ci peuvent être traités dans les spas principalement avec panchakarma, Désintoxication ayurvédique disponible dans les spas spéciaux de panchakarma.

Considérer ce que vous voulez dans un spa de désintoxication

De nombreux régimes de désintoxication reposent sur le jus de jeûne, ce qui peut stimuler la motivation, la créativité et la conscience spirituelle, tout en stimulant les transitions de la vie. Dans un spa, vous bénéficiez d'un soutien de groupe, ce qui peut être beaucoup plus facile, mais tout le monde ne voudra pas boire son repas. Vous voudrez probablement faire des recherches sur les avantages du jeûne au jus, sur la préparation à un jeûne, sur les effets secondaires, sur ceux qui ne devraient pas essayer de jeûner et sur la raison pour laquelle certains critiques n'aiment pas le jeûne avant de s'engager à rester au jus. spa à jeun.

Il existe d'autres styles de spa de désintoxication ou de spa de destination dotés de programmes de désintoxication. Lorsque vous envisagez un spa de désintoxication, posez-vous les questions suivantes:

• Quel est le régime de désintoxication: jus rapide, aliments crus, végétarien / végétalien ou repas avec une option de viande?
• Y a-t-il une surveillance médicale?
• Suivez-vous le programme de désintoxication avec d'autres personnes ou dirigez-vous vous-même?
• Existe-t-il une hydrothérapie du côlon?
• Voulez-vous la désintoxication ayurvédique appelée panchakarma et vous engagez-vous à apporter des changements diététiques majeurs pendant 3 à 4 semaines ou plus?
• Le spa Detox propose-t-il des conférences éducatives et quelles sont les qualifications des conférenciers?
• Les environs sont-ils luxueux ou rustiques?
• Combien ça coûte?

Idéalement, la désintoxication ne devrait pas être une purge à court terme, mais un mode de vie. Les meilleurs spas de désintoxication vous donnent les outils nécessaires pour maintenir un mode de vie plus sain grâce à de meilleurs choix alimentaires, à des techniques de réduction du stress telles que la méditation et à une réduction de votre exposition aux produits chimiques.