Table des matières:
- Qu'est-ce que la thérapie au sel?
- Les avantages
- Un sanctuaire de sel dans le nord de l'État de New York
- Comment ça marche?
- Traitement au sel à la maison
Qu'est-ce que la thérapie au sel?
La thérapie au sel est aussi simple que de rester assis dans une salle spéciale qui reproduit les conditions d’une grotte de sel au-dessus du sol. Les salles de sel fournissent un environnement exempt d'allergènes et d'agents pathogènes, donnant aux poumons une occasion de guérir. Ils sont devenus un traitement populaire contre l'asthme, la fibrose kystique et une foule d'autres personnes souffrant de maladies respiratoires et affectives de la peau.
Aussi connu sous le nom halothérapie , la thérapie au sel est une variante moderne de la tradition est-européenne de passer du temps dans des grottes de sel naturelles pour la santé. Le médecin polonais Dr. Boczkowski a été le premier à enregistrer les bénéfices pour la santé des grottes de sel en 1843, après avoir observé la bonne santé des mineurs de sel dans les mines de sel de Wieliczka, près de Cracovie, en Pologne.
C'est un traitement populaire chez les enfants asthmatiques, car il est naturel et, selon certains, il réduit le besoin de médicaments sur ordonnance. Comme avec la plupart des thérapies alternatives, la thérapie au sel est également critiquée pour n'avoir pas été prouvée scientifiquement comme étant bénéfique.
Les avantages
Ceux qui préconisent la thérapie au sel attribuent les avantages au fait qu’il s’agit d’un environnement stérile, exempt d’agents pathogènes comme les bactéries, les virus ou les allergènes. Tout micro-organisme pénétrant dans la grotte ne peut pas survivre à cause du sel. Les salles de sel ont également un niveau élevé d'ions négatifs, ce qui peut aider à améliorer votre humeur.
Le temps passé dans les grottes de sel naturelles s'appelle spéléothérapie (spéléos signifie grotte). Mais la plupart des gens n'ont pas accès à une grotte de sel. Les salles de sel ont donc été inventées dans les années 1980 pour recréer les conditions d’une grotte de sel au-dessus du sol. La thérapie au sel en surface s'appelle halothérapie (halo signifie sel) et les chambres sont parfois appelées halochambres . Généralement, vous ne pouvez trouver de thérapie au sel que dans des commerces spécialisés. Ils ont tendance à être plus communs dans les grandes villes, où il y a suffisamment de personnes pour répondre à la demande.
Peu de vrais spas proposent une véritable thérapie au sel.
Un sanctuaire de sel dans le nord de l'État de New York
Le Glen Resort and Conference Center à Johnson City, dans l'État de New York, est l'un des rares endroits où vous pouvez bénéficier de soins de spa traditionnels et d'une véritable thérapie au sel. Le sanctuaire de sel fait partie du Spa at Traditions. Le sanctuaire de sel possède à la fois une grotte de sel himalayenne et une salle de sel moderne pouvant accueillir des groupes plus petits et des enfants.
Les blocs de sel panachés roses et blancs de l'Himalaya sont très beaux, surtout lorsqu'ils sont éclairés de l'arrière. Les stations thermales comme le Spa at Aria à Las Vegas les ont donc utilisées pour construire une "salle de méditation sur le sel". C’est un bel endroit pour se détendre, mais cela ne vous donnera probablement pas les avantages thérapeutiques d’un traitement continu au sel.
Comment ça marche?
Les molécules de sel sont composées d'un ion sodium positif et d'un ion chlorure négatif. Pendant que vous respirez l'air salin de la salle de thérapie, les molécules de sel pénètrent dans les voies respiratoires humides des poumons et se décomposent en libérant les ions négatifs.
Les ions négatifs stimulent les muqueuses des voies respiratoires, améliorant la clairance du mucus et améliorant la réponse immunitaire aux agents pathogènes. Les personnes souffrant d'affections respiratoires chroniques manquent de chlorure de sodium dans leurs gaines respiratoires et la thérapie au sel aide à résoudre ce problème. Il atténue les symptômes, aide à les prévenir et à réduire la dépendance à des médicaments tels que les vaporisateurs nasaux et les inhalateurs.
Le sel en suspension dans l'air qui agit sur les voies respiratoires élimine également diverses affections cutanées, telles que le psoriasis et l'eczéma. De plus, la libération d'ions négatifs peut avoir un effet bénéfique sur votre humeur.
Des études suggèrent que la libération d'ions négatifs (ce que vous ressentez lorsque vous sortez de la pièce) pendant le traitement au sel réduit le stress, les maux de tête, la léthargie et la dépression, et améliore l'énergie et l'acuité mentale tout en stabilisant l'humeur et les habitudes de sommeil. La thérapie au sel donne les meilleurs résultats lorsque vous la prenez régulièrement. Un seul traitement dure environ 45 à 50 minutes. Vous vous asseyez simplement dans la chambre à coucher et inhalez des particules microscopiques de sel.
Traitement au sel à la maison
Une autre méthode pour obtenir une thérapie au sel à la maison consiste à acheter un inhalateur de sel. Des cristaux de sel himalayen sont placés entre les filtres en porcelaine de l'appareil. Lorsque vous inspirez, l'humidité de l'air qui passe absorbe des particules de sel de la taille d'un micron qui passent ensuite dans votre système respiratoire.
Vous pouvez également acheter une lampe à cristaux de sel de l’Himalaya dans une tour illuminée de rose ou de couleur pêche ayant une hauteur de 7 à 11 pouces, ou sous forme de bol en cristal rempli de morceaux de cristaux de sel d’Himalaya.
