Arrêter de fumer à Toronto

Si vous êtes prêt à cesser de fumer ou si vous commencez même à penser à cesser de fumer, de nombreuses ressources et groupes de soutien, en ligne et ici même à Toronto, sont prêts à vous aider à suivre le processus. Bien sûr, la meilleure façon de commencer tout changement majeur lié à la santé est de consulter votre médecin. Si vous n’avez pas de médecin de famille, en trouver un et obtenir un bilan de santé complet peuvent être votre première étape dans votre programme d’arrêt du tabac. .

• Trouver un médecin de famille à Toronto

Soutien pour vous aider à cesser de fumer - Programmes et groupes personnalisés

Halte au tabagisme - Centre de santé St. Joseph

La clinique Stop Smoking réunit une équipe de médecins, d’infirmières et de travailleurs spécialisés dans le traitement de la toxicomanie pour vous aider dans votre plan pour cesser de fumer. Téléphonez à l'avance pour prendre rendez-vous.

• En savoir plus en lisant la brochure
• Prenez rendez-vous au 416-530-6486 ext. 3969

Le service de dépendance à la nicotine de CAMH

La mention du Centre de toxicomanie et de santé mentale fait penser à des drogues beaucoup plus difficiles que la nicotine, mais le tabagisme est une dépendance et les bonnes personnes de CAMH le savent et disposent d'une clinique de dépendance à la nicotine. Ils offrent même des services spéciaux pour les personnes aux prises avec une situation plus complexe, telles que les femmes enceintes ou les personnes aux prises avec de nombreux problèmes de dépendance. Cependant, n'importe qui peut se programmer pour une évaluation générale sans avoir besoin d'un renvoi.

Quittez et retrouvez la forme

L'Association pulmonaire de l'Ontario (Ontario Lung Association) s'associe à GoodLife Fitness on Stop et Get Fit, un programme qui rassemble des programmes et des séances d'abandon du tabagisme avec des entraîneurs personnels GoodLife dans des établissements sélectionnés en Ontario.

Le programme STOP

Toronto Public Health, en partenariat avec CAMH, gère le programme STOP, qui propose des ateliers de recherche destinés à aider les participants à cesser de fumer. Pour en savoir plus et savoir si vous avez le droit de vous inscrire à STOP, appelez Santé publique Toronto au 416 338-7600.

Soutien pour vous aider à cesser de fumer - en ligne et par téléphone

Société canadienne du cancer - Téléassistance pour fumeurs
Selon les statistiques de la Société canadienne du cancer, le tabagisme est responsable d'environ 85% des cancers du poumon. Il n’est donc pas surprenant que l’organisation s’engage à aider tous les Canadiens à cesser de fumer. Un service gratuit, la partie téléphonique de la ligne d'assistance aux fumeurs de la Société canadienne du cancer, met à votre disposition des "spécialistes en renoncement au tabac" en direct qui peuvent vous parler de toutes les étapes de votre processus de renoncement au tabac. La ligne est ouverte de 8h à 21h du lundi au jeudi, de 8h à 18h le vendredi et de 9h à 17h le week-end.

Il existe également le site Web d'accompagnement qui contient un forum de discussion sur lequel vous pouvez rechercher et offrir un soutien et un ensemble d'outils en ligne pour vous aider à élaborer votre plan personnel pour cesser de fumer et suivre vos progrès.

Association pulmonaire de l'Ontario - Tabagisme et tabac
L’Ontario Lung Association a également des informations sur l’impact du tabagisme et des conseils pour cesser de fumer sur son site Web (voir "Programmes"). Une ligne téléphonique sur la santé pulmonaire est également disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 16h30.

Plus de ressources sur l'abandon du tabac

Toronto Public Health - Une vie sans fumée
Le Centre de santé publique de Toronto possède des informations sur les mythes et les faits relatifs au tabagisme, sur les lois, les concours, les événements et plus encore sur le tabagisme à Toronto et en Ontario

Santé Canada - Tabac
Le site de Santé Canada contient des ressources pour vous aider à cesser de fumer ainsi que des informations sur les effets du tabagisme qui pourraient vous aider à rester motivé.

Quit 4 Life - Pour les adolescents
Ce site de Santé Canada offre aux adolescents un programme étape par étape pour cesser de fumer en 4 semaines. Vous pouvez essayer le site sans vous inscrire, mais vous créer votre propre profil vous permettra de sauvegarder vos progrès, de recevoir des rappels par courrier électronique, etc.

Je vais réussir
La Fondation des maladies du coeur rassemble plus de ressources et de programmes.