Table des matières:
- Comment les altitudes sont mesurées
- Se préparer au mal d'altitude
- Comment prévenir le mal d'altitude
- Altitudes des peupliers péruviens
Lorsque vous voyagez dans les montagnes montagneuses du Pérou, le mal des montagnes peut vous inquiéter. Ce tableau vous indiquera à quelle hauteur vous irez lorsque vous visiterez divers sites et destinations de voyage courantes au Pérou, y compris des grandes villes comme Lima et des attractions touristiques populaires telles que le Machu Picchu.
Comment les altitudes sont mesurées
Les altitudes de la ville ont tendance à être prises du centre-ville. Lima, par exemple, se situe à environ 154 mètres au-dessus du niveau de la mer à Plaza de Armas (la place principale), tandis que Cerro San Cristóbal (le point culminant de Lima) s’élève à 400 mètres (1.312 pieds).
Le tableau inclut également les altitudes de certaines des attractions touristiques les plus populaires du Pérou.
Se préparer au mal d'altitude
En ce qui concerne le mal d'altitude, la hauteur de départ à prendre en compte pour réagir à une altitude élevée est de 2 500 mètres au-dessus du niveau de la mer, car le mal d'altitude peut commencer à se produire à cette altitude. Si vous vous rendez dans une région située à cette hauteur ou au-dessus, vous devrez prendre certaines précautions et vous habituer avec précaution.
Les symptômes du mal d'altitude comprennent:
- Mal de tête
- Avoir le vertige
- Nausées, vomissements et / ou diarrhée
- Fatigue
- Essoufflement
- Insomnie
- Perte d'appétit
- Désorientation
Comment prévenir le mal d'altitude
Être conscient de l’altitude à laquelle vous commencez personnellement à ressentir les effets est certainement un bon début. Si vous vivez à haute altitude, vous aurez une longueur d'avance dans l'acclimatation. Toutefois, si vous êtes sensible aux hautes altitudes ou si vous vivez à proximité du niveau de la mer, il vous sera utile de passer plusieurs jours à vous habituer à l'altitude ou à commencer votre voyage dans une ville située à une altitude inférieure avant de vous diriger progressivement vers votre destination de haute altitude. .
Il est recommandé de rester hydraté. Buvez 3 à 4 litres d'eau par jour et suivez un régime riche en glucides. Évitez de consommer du tabac et de l'alcool. Consultez votre médecin pour connaître les autres médicaments que vous prenez et qui pourraient vous affecter différemment à haute altitude.
Altitudes des peupliers péruviens
Le tableau ci-dessous est divisé en emplacements situés au-dessus et au-dessous de la barre des 8 000 pieds.
Pour une impression visuelle rapide des altitudes à travers le pays, voir cette carte physique du Pérou.
| Ville ou attraction | Hauteur au-dessus du niveau de la mer (en pieds / en mètres) |
|---|---|
| Nevado Huascarán (la plus haute montagne du Pérou) | 22 132 pieds / 6 746 mètres |
| Cerro de Pasco | 14 200 pieds / 4 330 mètres |
| Chemin de l'Inca (point culminant; col de Warmiwañusqa) | 13 780 pieds / 4 200 mètres |
| Puno | 12 556 pieds / 3 827 mètres |
| Juliaca | 12 546 pieds / 3 824 mètres |
| Lac titicaca | 12 507 pieds / 3 812 mètres |
| Huancavelica | 12 008 pieds / 3 660 mètres |
| Colca Valley (à Chivay) | 12 000 pieds / 3 658 mètres |
| Cusco | 11 152 pieds / 3 399 mètres |
| Huancayo | 10 692 pieds / 3 259 mètres |
| Huaraz | 10,013 pieds / 3.052 mètres |
| Kuelap | 9 843 pieds / 3 000 mètres |
| Ollantaytambo | 9 160 mètres / 2 792 mètres |
| Ayacucho | 9 058 pieds / 2 761 mètres |
| Cajamarca | 8 924 pieds / 2 720 mètres |
| Machu Picchu | 7 972 pieds / 2 430 mètres |
| Abancay | 7 802 pieds / 2 378 mètres |
| Colca Canyon, en bas (à San Juan de Chuccho) | 7 710 pieds / 2 350 mètres |
| Chachapoyas | 7 661 pieds / 2 335 mètres |
| Arequipa | 7 661 pieds / 2 335 mètres |
| Huánuco | 6 214 pieds / 1 894 mètres |
| Tingo Maria | 2 119 pieds / 646 mètres |
| Tacna | 1 844 pieds / 562 mètres |
| I CA | 1 332 pieds / 406 mètres |
| Tarapoto | 1 168 pieds / 356 mètres |
| Puerto Maldonado | 610 pieds / 186 mètres |
| Pucallpa | 505 pieds / 154 mètres |
| Lima | 505 pieds / 154 mètres |
| Iquitos | 348 pieds / 106 mètres |
| Piura | 302 pieds / 92 mètres |
| Trujillo | 112 pieds / 34 mètres |
| Chiclayo | 95 pieds / 29 mètres |
| Chimbote | 16 pieds / 5 mètres |
