Les 5 meilleures vacances d'entraînement australiennes

Les 5 meilleures vacances d'entraînement australiennes

Séance d'entraînement n ° 3: retraite Golden Door Elysia, Hunter Valley, Nouvelle-Galles du Sud

Le Golden Door Health Retreat Elysia, situé dans la belle Hunter Valley, à environ trois heures de Sydney, rajeunira non seulement votre corps, mais également votre esprit. Avec une vue incroyable sur l’une des régions viticoles les plus connues de Sydney, un spa de jour et une longue liste d’options de fitness, vous serez à la fois détendu et plein d’énergie à la fin de votre séjour.

Les activités de remise en forme vont des options à faible intensité, telles que le yoga, le Thai Chi, les étirements et le Pilates; options d'intensité moyenne, comme les pistes de marche ou le fitball; aux options à haute intensité telles que les bootcamps, la randonnée, la boxe et la course en eau profonde.

Une journée typique comprend un réveil matinal, avec Thai Chi pour accueillir la veille d'une séance d'entraînement d'intensité moyenne ou élevée, le tout avant le petit déjeuner. Un atelier de bien-être vous amène au déjeuner, avant une séance de yoga et de divertissement en soirée.

Séance d'entraînement n ° 4: retraite de perte de poids OnTrack, Victoria et Nouvelle-Galles du Sud

Spécialement conçue pour les personnes souhaitant perdre quelques kilos, la retraite de perte de poids OnTrack vous aidera à être motivé, à perdre du poids et à changer vos habitudes.

Vous pouvez rester entre 1 et 12 semaines, selon vos besoins, et participer à un programme énergique qui s'adresse à tous les niveaux de condition physique, du débutant au drogué du sport.

Avec un emplacement sur la côte centrale de Sydney et un autre à Torquay à Victoria, il y a de quoi motiver dans ces camps spécialisés. Vous travaillerez chaque jour en mangeant des repas sains et en vous faisant des amis pour la vie. Contrairement aux autres programmes de bootcamp, OnTrack organise des séminaires afin que tous les invités, quels que soient leurs objectifs, connaissent un succès à long terme.

Séance d'entraînement n ° 5: Qualia, îles Whitsunday, Queensland

Les vacances à Qualia, une station balnéaire 5 étoiles, ne vous paraîtront peut-être pas aussi bien que des séances d’entraînement, mais les activités sont suffisamment nombreuses pour contenter les amateurs de fitness les plus énergiques.

Une multitude de circuits de plongée en apnée et de plages, de sentiers de randonnée, d’équipements de fitness, ainsi que de séances d’entraînement personnel et de cours de yoga gratuits, vous n'aurez aucune peine à transpirer.

Les Whitsundays abritent également le seul parcours de golf champion d’île d’Australie. Les amateurs de golf peuvent passer des journées à mettre chaque vert, et profiter de l'incroyable luxe de la station Qualia en soirée.