Dix meilleures résolutions du nouvel an

Le réveillon du Nouvel An a toujours été une occasion de revenir sur le passé et, plus important encore, sur l’année à venir. C’est le moment de réfléchir aux changements que nous voulons (ou devons) apporter et de résoudre pour donner suite à ces changements. Vos résolutions du Nouvel An figurent-elles parmi notre liste des dix meilleures?

• Passez plus de temps avec votre famille et vos amis

  

  Des sondages récents menés par les centres de nutrition générale, Quicken et d'autres, montrent que plus de 50% des Américains se vouent à apprécier leurs proches et à passer plus de temps avec leur famille et leurs amis cette année. Prévoyez de vous retrouver avec des amis pour une soirée de comaraderie dans un restaurant préféré de Pittsburgh ou emmenez la famille dans l'un de ces lieux prisés de Pittsburgh pour s'amuser en famille. Le travail ne devrait pas toujours venir en premier!
  Plus: Maison & Famille à Pittsburgh

• Fit in Fitness

  Les preuves sont en forme pour la forme physique. L'exercice régulier a été associé à plus d'avantages pour la santé que toute autre chose connue de l'homme. Des études démontrent qu'il réduit le risque de certains cancers, augmente la longévité, contribue à maintenir et à maintenir la perte de poids, améliore l'humeur, abaisse la tension artérielle et améliore même l'arthrite. En bref, l’exercice vous permet de rester en bonne santé et vous fait paraître mieux. Pourquoi ne pas en profiter pour commencer à vous préparer à l’une de ces populaires marches, promenades ou promenades organisées dans la région de Pittsburgh?
  Plus: Mise en forme à Pittsburgh

• Apprivoiser le renflement

  Selon de récentes études, plus de 66% des Américains adultes sont considérés en surpoids ou obèses, aussi n’est-il pas surprenant de constater que la perte de poids est l’une des résolutions les plus populaires du Nouvel An. Fixer des objectifs raisonnables et rester concentré sont les deux facteurs les plus importants pour s’inscrire dans un programme de perte de poids et la clé du succès pour les millions d’Américains qui se sont engagés au Nouvel An à perdre du poids.
  Plus: Aide à la perte de poids à Pittsburgh

• Arrêter de fumer

  Si vous avez décidé de faire de cette année l'année où vous enlevez votre habitude de fumer, la disponibilité en vente libre d'un traitement de remplacement de la nicotine facilite désormais l'accès à des aides anti-tabagisme éprouvées. Même si vous avez essayé d'arrêter auparavant et que vous avez échoué, ne vous laissez pas décourager. En moyenne, les fumeurs essaient environ quatre fois avant d'arrêter définitivement. Commencez à profiter du reste de votre vie sans fumée! Même le comté d'Allegheny essaie de ne pas fumer, et il leur a fallu quelques essais également. Sur place, il existe une variété de services de soutien gratuits, de lignes d'assistance téléphonique et de cours de sevrage tabagique pour vous aider à cesser de fumer.
  Plus: Cours de tabagisme et groupes de soutien pour cesser de fumer dans la région de Greater Pittsburgh

• Profitez de la vie plus

  Étant donné les modes de vie stressants et trépidants de millions d'Américains, il n'est pas étonnant que "profiter de la vie plus" soit devenu une résolution populaire ces dernières années. C'est une étape importante pour vous rendre plus heureux et en meilleure santé! Considérez l’un des centres de guérison holistique de Pittsburgh pour des produits conçus pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre âme. Ou simplement sortir et essayer quelque chose de nouveau! Adoptez un nouveau passe-temps ou essayez-vous au ski. Assistez à une représentation théâtrale ou rendez-vous au spa local. Pittsburgh offre une multitude d’activités artistiques et récréatives pour répondre aux désirs de quiconque.

• Arrête de boire

  Alors que beaucoup de gens utilisent le Nouvel An comme une incitation à arrêter enfin de boire, la plupart ne sont pas outillés pour apporter un changement de mode de vie aussi radical. De nombreux buveurs assidus ne réussissent pas à arrêter de dinde froide, mais réussissent beaucoup mieux lorsqu'ils diminuent progressivement, voire qu'ils apprennent à modérer leur consommation d'alcool. Si vous avez décidé d'arrêter de boire, un monde d'aide et de soutien est disponible. Les Alcooliques anonymes de Pittsburgh proposent des réunions dans toute la région de Pittsburgh. Il existe également un groupe de Pittsburgh pour les parents d’adolescents alcooliques et toxicomanes. Il existe également un certain nombre de programmes basés sur le traitement, ainsi que des groupes de soutien pour les familles d'alcooliques.
  

• Rembourser ses dettes

  L’argent at-il été une source importante de stress dans votre vie l’année dernière? Rejoignez les millions d'Américains qui ont décidé de passer cette année à maîtriser leurs finances.C'est une promesse qui va se payer plusieurs fois dans l'année à venir.

• Apprendre quelque chose de nouveau

  Avez-vous promis de faire de cette année l’année d’apprendre quelque chose de nouveau? Peut-être envisagez-vous un changement de carrière, souhaitez-vous apprendre une nouvelle langue ou simplement réparer votre ordinateur? Que vous suiviez un cours ou que vous lisiez un livre, l’éducation est l’une des résolutions les plus faciles et les plus motivantes du Nouvel An. Le collège communautaire du comté d'Allegheny propose une grande variété de cours "d'apprentissage tout au long de la vie", et les YMCA locaux offrent une excellente formation en loisirs pour les débutants de tous les âges. La plupart des collèges et universités locaux proposent des programmes d'éducation à distance et d'éducation des adultes. Si les arts vous intéressent davantage, des lieux tels que le Carnegie Museum of Art et le Pittsburgh Center for the Arts proposent des cours en studio pour adultes.

• Aider les autres

  Résolution populaire et non égoïste du Nouvel An, le volontariat peut prendre de nombreuses formes. Que vous choisissiez de consacrer du temps à la bibliothèque locale, au mentorat d'un enfant ou à la construction d'une maison, de nombreux organismes bénévoles à but non lucratif pourraient vraiment utiliser votre aide. L’organisation Pittsburgh Cares facilite la tâche en associant des bénévoles à des projets qui conviennent à pratiquement tous les horaires. Ou si votre temps est vraiment insuffisant, vous pourriez peut-être au moins trouver le moyen de faire don de meubles, vêtements et autres articles ménagers dont vous n’avez plus besoin, au lieu de les laisser à côté du trottoir pour remplir nos décharges.
  Plus: Possibilités de bénévolat à Pittsburgh

• S'organiser

  Sur presque chaque liste des dix meilleures résolutions du Nouvel An, l’organisation peut être un objectif très raisonnable. Que vous souhaitiez que votre maison soit suffisamment organisée pour pouvoir inviter quelqu'un sur un coup de tête, ou que votre bureau soit suffisamment organisé pour que vous puissiez trouver l'agrafeuse quand vous en avez besoin, ces conseils et ressources devraient vous aider à démarrer une vie plus organisée. Pittsburgh compte plusieurs organisateurs professionnels qui peuvent vous aider à réduire l'encombrement de votre vie et à trouver la paix dans votre maison. L’organisateur professionnel de Pittsburgh, Patty Kreamer, propose même une période de six mois. Mais j'en aurais besoin un jour! ecourse.
  Plus: Rénovations Pittsburgh